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    小孩睡覺不踏實(shí)翻來覆去怎么回事
    
            
    
                 2023-05-31 19:21播放 : 

                
    
                    
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    小孩睡覺不踏實(shí)，總翻來覆去，臨床上比較常見的原因如下：
    1、睡眠環(huán)境不好：比如光線過亮或者無法保持安靜，或者小孩感覺到不舒適，如大小便后紙尿褲沒有及時(shí)更換，都會(huì)導(dǎo)致小孩睡不踏實(shí)，總是翻來翻去；
    2、缺鈣：當(dāng)小孩缺乏維生素D或者鈣劑補(bǔ)充不足時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，比較煩躁，難以入睡或者睡著后也睡不踏實(shí)，而且還伴隨出牙延遲、前囟增大、枕禿等癥狀；
    3、喂養(yǎng)不當(dāng)：消化不良導(dǎo)致積食，引起腹脹、肚子不舒服，導(dǎo)致小孩睡覺不踏實(shí)，總翻來覆去。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    3歲寶寶睡覺不踏實(shí)翻來覆去怎么回事
    
    
    "3歲寶寶睡覺不踏實(shí)，翻來覆去，這種情況一般常見有以下幾方面原因：1、缺乏維生素D或鈣：要注意可能是由于寶寶缺乏維生素D或者缺乏鈣，導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉的興奮性增高，這種情況下寶寶可以出現(xiàn)睡覺的時(shí)候不踏實(shí)，翻來覆去，同時(shí)可以伴有夜驚、多汗，還可以出現(xiàn)雞胸、漏斗胸、肋緣外翻等癥狀。此時(shí)要注意一方面讓寶寶多曬太陽(yáng)，同時(shí)積極補(bǔ)充維生素D和鈣，當(dāng)維生素D和鈣補(bǔ)充充足后，寶寶睡覺不踏實(shí)的癥狀就會(huì)逐漸得到改善；2、環(huán)境因素：常見的原因要注意，有一部分寶寶可能是由環(huán)境因素造成此情況，比如睡覺的時(shí)候環(huán)境溫度過高或者過低，或者室內(nèi)的光線過于明亮，環(huán)境過于嘈雜，或者寶寶穿的衣服過緊，蓋的被子過厚，這些也都會(huì)影響到寶寶正常的睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)，翻來覆去的現(xiàn)象；3、疾?。哼€有一部分寶寶可能是由于疾病導(dǎo)致身體不適，比如伴有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕，或者伴有惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉，這些因素也可以導(dǎo)致寶寶由于身體不舒服，而出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)，翻來覆去的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
    
        
    2023/03/23收聽(46764)
    
    
    

    






    
    
    小孩睡覺總是翻來覆去怎么回事
    
    
    "小孩睡覺總是翻來覆去，是由于過于興奮、脾胃不和、微量元素缺乏、室內(nèi)吵雜、身體不適、燈光刺眼導(dǎo)致，多方面的因素會(huì)對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量造成影響：1、如寶寶白天的活動(dòng)量較大、神經(jīng)過于興奮會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，導(dǎo)致孩子晚上睡覺時(shí)翻來覆去，還會(huì)出現(xiàn)說夢(mèng)話等情況；2、孩子白天飲食不規(guī)律，過飽、過餓，或吃了堅(jiān)硬、難以消化的食物，會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致孩子胃部不適，孩子晚上翻來覆去，主要是想找一個(gè)舒適的姿勢(shì)睡覺。3、身體微量元素缺乏時(shí)會(huì)影響孩子的睡眠，如在孩子缺鈣時(shí)容易引起腿關(guān)節(jié)部位疼痛，所以睡覺的時(shí)候就會(huì)睡不踏實(shí)。4、孩子睡覺時(shí)周圍的環(huán)境比較吵雜或光線過亮，會(huì)導(dǎo)致寶寶不舒服，影響孩子的睡眠。5、如果孩子過飽過餓、消化不良、胃腸道不適、腹部脹氣、腸痙攣或感冒等一些疾病時(shí)，會(huì)導(dǎo)致孩子翻來覆去的睡不踏實(shí)，父母可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
    
        
    2020/07/28收聽(49908)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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