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    體內(nèi)乳酸過(guò)多的危害
    
            
    
                 2023-12-30 16:05播放 : 

                
    
                    
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    體內(nèi)乳酸過(guò)多對(duì)人體會(huì)有一定的危害，主要變現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：
    1、肌肉內(nèi)乳酸蓄積：會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬、疼痛感強(qiáng)，并且還會(huì)讓患者有疲勞感、運(yùn)動(dòng)過(guò)后有沉重感，都是與體內(nèi)乳酸蓄積過(guò)多，蓄積在肌肉部位，而導(dǎo)致的相關(guān)危害。因此在劇烈運(yùn)動(dòng)或超量運(yùn)動(dòng)以后，一定要注意進(jìn)行適當(dāng)拉伸、充分的放松，進(jìn)行乳酸代謝；
    2、體內(nèi)的環(huán)境pH值下降：正常人體內(nèi)pH標(biāo)準(zhǔn)值是7.35-7.45，當(dāng)乳酸蓄積過(guò)多時(shí)，pH值＜7.35會(huì)造成酸性環(huán)境，而導(dǎo)致人體有可能出現(xiàn)代謝性酸中毒的情況。乳酸在體內(nèi)持續(xù)蓄積，容易造成體內(nèi)的酸性環(huán)境，因此容易加重感染的情況。在這種情況下，細(xì)菌、病毒，或者是部分非典型性病原體容易進(jìn)行定殖，從而容易導(dǎo)致感染情況加重，或者是感染延遲不愈，容易造成周身炎癥感染綜合征；
    3、加重原發(fā)疾病：對(duì)于有基礎(chǔ)原發(fā)病人群，例如糖尿病等，乳酸過(guò)度在體內(nèi)蓄積，容易造成糖代謝異常、脂代謝異常，因此容易產(chǎn)生糖尿病的并發(fā)癥加重，例如糖尿病合并乳酸性酸中毒等情況。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    體內(nèi)脂肪過(guò)多怎么減肥
    
    
    "要想減去體內(nèi)的脂肪，最主要的辦法就是科學(xué)的生活方式，包括合理的營(yíng)養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙、限酒，同時(shí)心里的平衡最重要。如果過(guò)度肥胖體重指數(shù)在35以上甚至到40，像這種情況就不能夠通過(guò)自助減肥，要想減去體內(nèi)的脂肪，就需要到醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生首先評(píng)估體重肥胖的程度。其次，了解有沒(méi)有肥胖相關(guān)的疾病，量身定制減重的目標(biāo)和減重的飲食和運(yùn)動(dòng)的方案，同時(shí)要改變行為，每天監(jiān)測(cè)體重，每天的運(yùn)動(dòng)要做好記錄，同時(shí)要做好飲食的記錄。還有，要最好建立自己的體重管理專員，幫助監(jiān)督更好的完成減重的目標(biāo)和方案。另外，醫(yī)生也會(huì)和患者不斷的溝通，防止體重的反彈。定期監(jiān)測(cè)體重減重情況以及是否有副作用，權(quán)威的指標(biāo)測(cè)體脂含量，脂肪有沒(méi)有真正減少。還要記住全面的生活方式的干預(yù)最重要，但是在某些情況下也可以采用藥物，但是藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用，要選擇副作用最小的藥，比如有一種叫做抑制胰脂肪酶的藥物，它通過(guò)抑制胰脂肪酶，讓食物當(dāng)中的脂肪不被分解，這樣的話減少吸收，從大便里把油排出去，這種方法一定是在生活方式的基礎(chǔ)上，千萬(wàn)要記住。另外，醫(yī)生也要評(píng)估它的療效和安全，共同的來(lái)一塊努力，達(dá)到降低體內(nèi)的脂肪同時(shí)減少食物當(dāng)中脂肪。有一點(diǎn)非常重要，如果血里面的血脂高，它的降低方法也很重要，因?yàn)樗^(guò)高會(huì)帶來(lái)心腦血管疾病，同樣和肥胖一樣，影響壽命、生活質(zhì)量。同時(shí)要注意如果血里面的血脂高，可能就需要在生活方式的基礎(chǔ)上用相應(yīng)的安全、有效的藥物幫忙。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/27收聽(tīng)(92710)
    
    
    

    




















    
    
    女性體內(nèi)雄激素過(guò)多咋辦
    
    
    "女性體內(nèi)雄激素過(guò)多要根據(jù)女性體內(nèi)雄激素過(guò)多的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療，女性雄激素過(guò)多最常見(jiàn)的原因是多囊卵巢綜合征，其發(fā)病機(jī)制并不清楚，也不能完全根治，可以表現(xiàn)為雄激素過(guò)多以后痤瘡、多毛甚至月經(jīng)的紊亂，因?yàn)槁殉才怕旬惓?。另外，還可以出現(xiàn)代謝的異常，比如肥胖、胰島素抵抗、高血糖、高脂血癥、高血壓。多囊卵巢綜合征引起的高雄激素血癥并不能夠治療病因，主要針對(duì)癥狀進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果痤瘡、多毛，應(yīng)該在皮膚?？频闹笇?dǎo)下局部治療或物理治療。如果是頑固的高雄激素血癥女性痤瘡、多毛，使用短效的避孕藥或者螺內(nèi)酯抗雄治療。如果是高雄激素血癥引起的月經(jīng)紊亂，或者代謝的異常，通過(guò)健康的生活方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制。另外，醫(yī)生也會(huì)使用人工周期治療癥狀。如果女性由于卵泡膜細(xì)胞增殖綜合征和卵巢腫瘤引起的女性高雄激素血癥，需要找到病灶進(jìn)行手術(shù)治療。另外，女性腎上腺先天性的皮質(zhì)增生也可以引起高雄激素血癥，其治療需要明確診斷后，使用糖皮質(zhì)激素替代治療，腎上腺如果出現(xiàn)皮質(zhì)癌或者腎上腺皮質(zhì)醇增多癥，醫(yī)生明確診斷以后也會(huì)采取手術(shù)治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/25收聽(tīng)(68018)
    
    
    

    


    
    
    女性體內(nèi)雄性激素過(guò)多怎么導(dǎo)致的
    
    
    "女性體內(nèi)雄激素過(guò)多，叫女性高雄激素血癥。女性身體里面的性激素主要應(yīng)該是以雌激素為主，雄激素也有一定的量，主要因?yàn)樾奂に厥谴萍に睾铣傻脑?，但是如果雄激素過(guò)高，就要首先判定雄激素的來(lái)源。 女性雄激素增高最常見(jiàn)的原因是多囊卵巢綜合征，具體發(fā)病的原因不清楚，但是可以表現(xiàn)高雄激素引起的痤瘡、多毛以及排卵的異常，出現(xiàn)月經(jīng)的稀發(fā)或停經(jīng)。也可以出現(xiàn)代謝的異常，出現(xiàn)肥胖、高脂血癥、胰島素抵抗，甚至出現(xiàn)糖尿病，因此，多囊卵巢綜合征是女性最常見(jiàn)的高雄激素血癥的原因。治療并不是治療病因，而是根據(jù)治療的不同需求，來(lái)幫助我們對(duì)癥治療。 另外，女性高雄激素血癥還需要考慮其他少見(jiàn)疾病，比如卵泡膜細(xì)胞增生癥和卵巢分泌雄激素增多的卵巢腫瘤。同時(shí)還會(huì)幫您檢查腎上腺，如果腎上腺出現(xiàn)了先天性的腎上腺皮質(zhì)增生癥，可以引起女性高雄激素血癥和高孕酮血癥，而且腎上腺出現(xiàn)的皮質(zhì)醇增多癥，也是需要進(jìn)行篩查，如果明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。還有腎上腺分泌過(guò)多的雄激素的腎上腺皮質(zhì)癌，也是女性高雄激素血癥需要特別警惕的病因。 "
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/08收聽(tīng)(66218)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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