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    降低血糖的好方法

    2023-05-28 17:47播放 :

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    關(guān)于降血糖的好方法,應(yīng)該是最合適患者的方法,沒(méi)有唯一的、絕對(duì)的好方法。

    糖尿病患者,部分患者吃口服藥降糖效果好,可以吃口服藥治療;部分患者打胰島素效果好,可以打胰島素治療。不能夠聽(tīng)到他人說(shuō)吃什么藥好,也跟著去吃,不一定會(huì)有同樣的效果,如看見(jiàn)他人穿的一件衣服很漂亮,但此件衣服不一定適合自己。

    對(duì)于糖尿病的治療、降血糖的措施,稱作五駕馬車(chē),其中就包括糖尿病的教育、糖尿病運(yùn)動(dòng)治療、糖尿病飲食治療、糖尿病自我監(jiān)測(cè)以及藥物治療,藥物治療排在第五位,前四位非常重要。

    部分糖尿病患者,通過(guò)前四個(gè)治療措施,就能夠很好地把血糖控制在正常范圍之內(nèi),可以不用吃藥。不要認(rèn)為診斷為糖尿病就一定要吃藥,其實(shí)是誤區(qū)。部分患者通過(guò)前四種方式控制后,血糖如果仍然沒(méi)有達(dá)標(biāo),此時(shí)就建議考慮用口服藥物或胰島素。

    但具體用哪一種口服藥、哪一種胰島素方案,應(yīng)該要醫(yī)生根據(jù)患者具體的血糖情況,以及身體狀況,還有生活、經(jīng)濟(jì)、文化等各個(gè)方面因素,綜合來(lái)制定治療方案。

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    "降低血糖的方法首先要進(jìn)行生活方式的調(diào)整,要保持規(guī)律的生活,避免勞累、熬夜,保持樂(lè)觀情緒。首先,在飲食上要做到清淡飲食,控制一日總熱量的攝入,平衡膳食,避免暴飲暴食,每頓主食要保持在二兩左右,以饅頭、米飯為主,可以適當(dāng)?shù)某源旨Z,避免喝粥、吃爛面條等容易消化吸收的食物,避免吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物,每頓蛋白之類的食物要有一兩,包括雞、魚(yú)、肉、蛋、奶等,蔬菜可以適當(dāng)?shù)亩喑?,以增加飽腹感。除了飲食控制以外,運(yùn)動(dòng)控制對(duì)降低血糖也是非常有效的,要在每餐后的0.5-1h堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、慢跑、騎自行車(chē)、打羽毛球等。除了飲食、運(yùn)動(dòng)之外,平日要加強(qiáng)糖尿病相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí),更好的管理自己的血糖,要注意血糖的監(jiān)測(cè)。如果在飲食、運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上,血糖仍不能達(dá)標(biāo),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的降糖藥物、胰島素進(jìn)行降糖治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

    馬琳娜哈爾濱市第四醫(yī)院

    2020/11/04收聽(tīng)(71546)

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    劉澤灝中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

    2023/06/05播放(27206)

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    "持續(xù)血糖升高可以導(dǎo)致全身各個(gè)臟器損害,引起急慢性的并發(fā)癥,影響患者的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命??刂蒲恰⑹寡强刂圃诤侠淼姆秶鷥?nèi)是至關(guān)重要的,降低高血糖的方法有哪些?具體如下:第一、生活方式的管理或干預(yù)是降低高血糖的基礎(chǔ)方法,生活方式的干預(yù)包括飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面,飲食方面要控制總熱量,三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理、平衡攝入,保證充足的維生素?cái)z入,低脂、少油、戒煙、控酒、控制體重,然后適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。第二、根據(jù)身體的狀況由醫(yī)生評(píng)估活動(dòng)的力度和強(qiáng)度,在此基礎(chǔ)上如果血糖仍然沒(méi)有降到合適的范圍,要適時(shí)啟動(dòng)降糖藥物的治療。降糖藥物目前包括口服類和皮下注射類兩大類,具體采用哪種藥物,要根據(jù)醫(yī)生對(duì)患者的評(píng)估、建議,然后采納的一種治療方案。第三、糖尿病的患者最好要掌握一定的糖尿病知識(shí),這樣能更好的指導(dǎo)自己降糖方法和看降糖效果,同時(shí)對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)才能夠更好的管理血糖。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

    矯杰首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/05/08收聽(tīng)(75380)

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