鄭州市第一人民醫(yī)院
整形外科
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瘦的最快的辦法就是不吃飯，吃得少，但是醫(yī)學(xué)上絕大多數(shù)醫(yī)生不推薦、不主張。希望瘦下來，先要注意吃得適當(dāng)，還要多運(yùn)動。
另外，整形美容有一個快速顯瘦或者顯得苗條的方法，即手術(shù)方法，醫(yī)學(xué)的名稱叫抽脂，就是脂肪抽吸，人胖主要是皮下的脂肪堆積，顯得局部比較臃腫。如果患者身體健康，就可以采取比較簡單的手術(shù)方式，在局部麻醉或者在全身麻醉輔助的狀況下，采用脂肪抽吸的方法，如皮下脂肪，做完手術(shù)后，局部很快就瘦下去。
抽脂手術(shù)現(xiàn)在越用越多，特別是一些女性朋友，腰腹部比較粗壯或者上臂比較粗，或者有的人天生大腿比較粗，甚至小腿比較粗，也可以做。
當(dāng)然抽脂手術(shù)有一定風(fēng)險，需要在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，有專門的整形外科醫(yī)生，或者醫(yī)療美容科的醫(yī)生來實施操作，這樣才能保證患者在健康的情況下，以比較快的速度使得求美者瘦下來。
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部分患者覺得自己身子太胖了、想瘦，但各種減肥方法都試了還是瘦不下來，可以考慮通過吸脂手術(shù)快速瘦... 何志│西安市第四醫(yī)院 2023/06/29播放(95216)
部分患者覺得自己身子太胖了、想瘦，但各種減肥方法都試了還是瘦不下來，可以考慮通過吸脂手術(shù)快速瘦...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/06/29播放(95216)
"求美者想讓自己的臉瘦下來，建議選擇進(jìn)行脂肪抽吸或者溶脂針的注射，使面部的脂肪明顯瘦下來。當(dāng)然，如果面部的脂肪比較厚，而且相對面積比較大，建議選擇脂肪抽吸的手術(shù)方式。如果求美者的面部脂肪厚度不大，而且只是集中在某一個小的范圍內(nèi)，進(jìn)行溶脂針的注射將會起到很好的作用。在進(jìn)行治療之前，求美者應(yīng)和操作醫(yī)生進(jìn)行面診、溝通，確定脂肪的厚度，選擇相應(yīng)的治療計劃，這樣就可以使臉逐步瘦下來，從而達(dá)到求美者滿意的臉部變瘦的美學(xué)要求。"
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021/02/01收聽(17094)
"肚子太胖是脂肪在腹部過度堆積，無法分解排出的結(jié)果，是典型的腹部肥胖，很容易引起高血糖、高血壓等疾病，較多人均有這樣的困擾且不必驚慌，如果在平常生活中注意還是可以瘦下來，保證身體健康的。首先，肚子肥胖的人在日常生活中一定要改善多肉、多油的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜及西柚等具有強(qiáng)大促消化作用的水果，用全麥類等低卡食品代替含糖分高的主食，能夠加強(qiáng)身體代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免脂肪的堆積。其次，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的跳繩、游泳等腹部強(qiáng)化鍛煉，使腹部的脂肪加速燃燒與健康飲食起到協(xié)同作用，最大限度的健康減肚子。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/04/23收聽(93132)
"瘦肚子的辦法，如下：一、可以通過全身有氧訓(xùn)練，全身進(jìn)行減肥，或者對肌肉針對性的訓(xùn)練，在全身減肥的同時，肚子也能瘦下來，也能達(dá)到一定的瘦腹效果。二、如果腹部是局部性肥胖，腰部皮下脂肪堆積比較明顯的時候，可以通過抽吸的手術(shù)，將堆積在腹部的皮下脂肪抽取出來，皮膚松弛處用一些黃金微雕進(jìn)行治療，達(dá)到皮膚的緊致。抽脂加上緊膚的作用，就能達(dá)到很好的瘦腹作用。三、由于腹腔內(nèi)脂肪堆積所造成的肥胖，可以通過鍛煉和口服能夠抵抗內(nèi)臟脂肪堆積的藥物，有效減少內(nèi)臟的脂肪堆積，能達(dá)到很好的瘦腹作用。"
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/12收聽(64390)
瘦身的常用方法如下：1、健康飲食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，少進(jìn)食高脂類或者是... 何志│西安市第四醫(yī)院 2023/12/06播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康飲食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，少進(jìn)食高脂類或者是...
2023/12/06播放(98032)
"瘦下來需要從各個方面進(jìn)行合理的調(diào)整。在飲食方面，需要注意減少高熱量、高脂肪食物的攝入，以免引起體內(nèi)脂肪堆積造成肥胖的出現(xiàn)。還要控制激素多的食物的攝入，以免人體內(nèi)攝入激素過多導(dǎo)致激素過剩，引起臃腫、肥胖。在運(yùn)動方面，要進(jìn)行有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動不僅可以有效提高人體的免疫力，還可以加快體內(nèi)脂肪的氧化消耗，對于人體的減肥瘦身有著積極作用。此外，如果是由于疾病引起的肥胖，比如內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致人體激素分泌過剩引起的，則需要服用相應(yīng)的激素抑制劑。通常在控制體內(nèi)激素分泌情況下，可以有效改善肥胖癥狀，利于瘦身。由此可知，瘦下來需要從各方面進(jìn)行合理的調(diào)控，才能達(dá)到事半功倍的瘦身效果。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/20收聽(88686)
"要想消腫最有效，必須尋找疾病的病因，根據(jù)病因進(jìn)行處理：1、心力衰竭引起水腫。這種情況下在治療基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是應(yīng)用利尿劑消腫，常用的利尿劑比如呋塞米、托拉塞米、螺內(nèi)脂等。2、低白蛋白血癥引起的水腫。最常見的是肝功能異常，引起白蛋白合成降低，以及腎功能異常，特別是腎病綜合征，病人導(dǎo)致大量白蛋白丟失，這兩種情況都可以引起低白蛋白血癥，導(dǎo)致水分從血管內(nèi)跑到組織間隙形成水腫，在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)之上，必要的時候補(bǔ)充白蛋白有助于消腫。3、下肢深靜脈血栓形成導(dǎo)致的水腫。這種疾病形成水腫的原因，在于深靜脈的血栓阻礙了靜脈回流，服用華法林或者利伐沙班等融化血栓有助于消腫。"
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/21收聽(87254)
首先人類對于酒精的代謝具有個體化差異，所以說在酒量以及醒酒的時長方面也會有一定的差別。目前臨床上并沒有特別好的醒酒辦法，醒酒主要促進(jìn)酒精的代謝，可以通過喝一些醒酒茶、檸檬水以及酸奶之類的食物來促進(jìn)酒精的代謝。也可以輸注一些液體，比如說葡萄糖或者是維生素類的藥品來加快體內(nèi)的代謝，以促進(jìn)酒精的排泄。但是這都需要一個過程，并且時間的長短也會因人而異，再者，最重要的還是預(yù)防，盡量避免飲酒過多，過量飲酒不僅對中樞神經(jīng)有損害，還對肝臟及腎臟都有一定的影響。
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/06/27收聽(36630)
"如果夫妻雙方身體非常正常，沒有影響受孕的因素，這種情況使用彩超監(jiān)測排卵，指導(dǎo)同房能夠最快受孕。因為女性的排卵會受到很多因素的影響，發(fā)生紊亂，排卵不一定是發(fā)生在排卵期，也有可能會發(fā)生在安全期，而且女性的排卵期時間也比較長，大約是10天左右，所以很難把握患者具體是什么時候排卵，如果患者同房的時間不合適，錯過排卵時間就不會受孕。彩超監(jiān)測時，當(dāng)患者的卵泡發(fā)育到1.8cm時，就是成熟的卵泡，這時可以選擇同房，然后隔日同房1次，連續(xù)同房2-3次，一般就不會錯過排卵的時間。女性在同房的同時還要繼續(xù)進(jìn)行卵泡的監(jiān)測，患者有卵泡黃素化，就是不能正常排卵，那么患者受孕的幾率也會降低。"
柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2019/07/11收聽(82394)
退熱最快、最有效的方法應(yīng)該是應(yīng)用退熱藥物，常用的退熱藥物包括對乙酰氨基酚或布洛芬，對乙酰氨基酚的商品名是撲熱息痛或泰諾林，布洛芬的商品名叫美林。在患者出現(xiàn)高熱的時候，一般選擇退熱藥物，體溫超過38.5℃建議患者應(yīng)用，如果出現(xiàn)高熱驚厥，應(yīng)該在體溫38℃以上就給予退熱藥物，并囑患者多飲水。也可以輔助物理降溫的方法，比如可以用溫水擦浴，在頸部、腋窩、腹股溝這些大血管走形的部位用溫毛巾擦拭，這樣可以帶走熱量，使體溫下降。還可以用冰棒物理降溫，用毛巾包住冰棒，把它夾在腋窩或者是頸部，這樣也可以幫助退熱。有些長期發(fā)熱的患者還可以用冰毯物理降溫。
郭瑩│錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/11/26收聽(86080)
"出現(xiàn)痘痘一般考慮是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的皮膚油脂分泌過多，也可以見于毛孔堵塞，嚴(yán)重的還會有病菌感染，常見的病菌是痤瘡丙酸桿菌?？梢酝ㄟ^藥物進(jìn)行治療，比如可以局部外涂夫西地酸乳膏，也可以考慮使用阿達(dá)帕林凝膠，這兩種藥物可以結(jié)合使用。除了局部用藥之外，也可以考慮全身性的用藥，比如可以口服丹參酮膠囊或者口服異維A酸膠丸。平時還需要注意皮膚的護(hù)理，要注意選擇一些去油、保濕的護(hù)膚品。在飲食方面還需要注意避免吃一些油膩、油炸以及辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/29收聽(51758)
"減肥最快、最有效的是飲食控制加上運(yùn)動，根據(jù)患者的身高，計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重。然后按照每公斤體重25-30大卡的熱量，對每天進(jìn)食的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，進(jìn)行總量的控制。同時選擇一項患者能夠堅持的運(yùn)動項目堅持下來，包括打乒乓球、打羽毛球、跑步、游泳、跳繩、跳操、快走都是可以的。運(yùn)動項目最好交替使用，避免產(chǎn)生運(yùn)動性疲勞，還可增加跳躍式運(yùn)動。每天的攝入量少于支出量，就可以達(dá)到減肥的效果。如果攝入量多，而支出少，機(jī)體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖，減肥最好是每個月體重下降4-5斤為宜。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/11/04收聽(14972)
最快、最好的降血壓方式是通過靜脈進(jìn)行降壓藥物的輸注，對于高血壓患者如果血壓急劇升高，比如到達(dá)收... 周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/07/04播放(67460)
最快、最好的降血壓方式是通過靜脈進(jìn)行降壓藥物的輸注，對于高血壓患者如果血壓急劇升高，比如到達(dá)收...
周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/04播放(67460)
缺血即貧血，貧血分很多種，最快補(bǔ)血方法因種類不同而有差異，具體如下：1、缺鐵性貧... 何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/03/13播放(68462)
缺血即貧血，貧血分很多種，最快補(bǔ)血方法因種類不同而有差異，具體如下：
1、缺鐵性貧...
何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/03/13播放(68462)
"高血壓患者要想降壓效果理想，必須采用以下綜合措施：第一、改善生活習(xí)慣，比如肥胖患者應(yīng)該減肥，平時吃飯要注意少吃油、鹽，多吃水果、蔬菜，堅持鍛煉身體，減輕自己的精神壓力，戒煙、限酒。第二、規(guī)范服用降壓藥物，最常用的降壓藥物，比如貝那普利、纈沙坦、替米沙坦、非洛地平、氨氯地平等，必要的時候可以聯(lián)合用藥控制血壓，這樣降壓的效果更好，副作用更少。第三、要積極尋找降壓效果不好的誘發(fā)因素，如規(guī)范降壓藥物治療，生活習(xí)慣也很注意，但是血壓控制不良，要注意誘發(fā)因素的尋找，如睡眠呼吸暫停綜合征。此時要做睡眠監(jiān)測，必要的時候應(yīng)用呼吸機(jī)，有助于提高降壓效果，還有嗜鉻細(xì)胞瘤、腦部腫瘤等，則需要切除該瘤病變，血壓才能快速下降。而腎動脈狹窄，則需改善腎動脈狹窄的狀況，血壓才能得到很快控制。一般情況下，高血壓患者應(yīng)逐漸降壓，避免降壓過快，導(dǎo)致頭暈等腦供血不足的表現(xiàn)。"
陳光遠(yuǎn)│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/28收聽(32508)
"變白有效的方法有以下幾個：第一、外用美白的藥物或護(hù)膚品，美白的有效成分包括維生素C、維生素E、煙酰胺、熊果苷等，尋找含有這些成分的外用產(chǎn)品。第二、口服藥物或靜脈使用美白針，大部分是含有氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、復(fù)方甘草酸苷等成分的注射液，也有一定效果。第三、光電治療，其中美白效果最好的是超脈沖光，也叫光子嫩膚，可以擊碎表皮的黑素顆粒，通過人體自然的代謝過程排除體外，達(dá)到美白亮膚的效果。第四、出門多打傘，盡量穿長袖的衣物，擦防曬霜，多吃新鮮蔬果，對美白也有一定的幫助。"
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/13收聽(18584)
"減肥最快、最有效，首先從生活方式入手，改變生活方式，實際主要是飲食的控制加上運(yùn)動，從治療效果看，控制飲食加多運(yùn)動是一個最簡單、最經(jīng)濟(jì)的減肥方法，但是做起來比較困難，因為需要嚴(yán)格控制飲食，另外配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，需要長期堅持，并且有一定的毅力和恒心。如果只是短期內(nèi)不吃飯，多運(yùn)動，可能體重能減下來，一旦放松體重可能很快又會出現(xiàn)反彈，只要長期堅持，最后就能起到很好的減肥效果，這種減肥方式也是最合理、最科學(xué)，對人體健康不會有副作用。還可以吃些減肥藥物，比如促進(jìn)宿便排泄的，可以通過手術(shù)等方式治療，但這些方式都有其嚴(yán)格的適應(yīng)癥，不能盲目使用減肥藥或手術(shù)。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/03/13收聽(74058)
大腿會有局部脂肪組織的堆積，除了局部脂肪組織堆積以外，可能還會有骨骼的肥大或者肌肉的肥厚。通常... 宋維銘│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/03/29播放(43237)
大腿會有局部脂肪組織的堆積，除了局部脂肪組織堆積以外，可能還會有骨骼的肥大或者肌肉的肥厚。通常...
宋維銘│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/03/29播放(43237)
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，辦法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆積所造成的肥胖，可以通過抽脂手術(shù)，將堆積在小腿皮下的脂肪抽吸出來，皮膚松弛可以用儀器進(jìn)行緊致治療，像黃金微雕。二、如果小腿肥胖是由于肌肉的肥大所造成，像腓腸肌的內(nèi)外側(cè)頭肥大，不能夠用抽脂的方法，可以用肉毒素多點(diǎn)的精準(zhǔn)注射，使肌肉暫時性麻痹，體積縮小，從而能達(dá)到瘦小腿的作用。肉毒素瘦小腿只能維持半年左右的時間，需要重復(fù)多次注射，才能維持比較好的瘦腿效果。"
2021/04/23收聽(72368)
"小腿肚怎么瘦下來？最主要的還是控制飲食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐應(yīng)吃得簡單一些，以低脂食物為主，如新鮮水果、烤全麥面包、酸奶及雞蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平穩(wěn)，從而避免情緒沖動，使你原本貪婪的胃口得以緩和，而大大降低暴飲暴食的可能。永遠(yuǎn)不要低估卡路里的破壞力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對此并不在意，但一年下來，每天額外多出的卡路里就會在你體內(nèi)堆積成3公斤的脂肪。避免高蛋白食物，那種認(rèn)為在減肥過程中應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的觀點(diǎn)是不正確的。吃土豆可以使你不吃或者少吃其他的油膩食物，很多品種的土豆都蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)，而且美味可口。經(jīng)常閱讀報刊上發(fā)表其他成功人士減肥，使自己獲得精神感。在制作美味甜品時，不要在最上面澆上一層鮮奶油，應(yīng)將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑澆到上面，這樣可獲得不含熱量的奶拌奶油。"
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/23收聽(69918)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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