明明睡了很久還是困，具體原因如下：
1、缺氧：出現(xiàn)上述情況比較常見(jiàn)的就是此類人群在晚上可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況。打鼾是由于呼吸道阻塞導(dǎo)致身體晚上供氧明顯不足，大腦和身體其他的組織器官會(huì)缺氧，因此第二天的精力狀態(tài)就比較差。長(zhǎng)時(shí)間還有可能會(huì)影響血脂、血糖等，導(dǎo)致血脂、血糖等指標(biāo)都相應(yīng)增高。要是懷疑此情況，可以請(qǐng)家屬觀察晚上自己睡覺(jué)打鼾時(shí)是否聲音比較大，是否存在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠呼吸暫停。
2、激素缺乏：若身體缺乏激素，導(dǎo)致激素水平不足，白天的精力狀態(tài)會(huì)比較差。常見(jiàn)的有缺乏糖皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素，以及甲狀腺素。當(dāng)上述激素任意一種缺乏的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得精力跟不上，白天總是想打瞌睡，疲乏無(wú)力。建議進(jìn)一步到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，由醫(yī)生來(lái)完善相應(yīng)的激素水平檢測(cè)，以了解是否存在缺乏的情況。如果確診缺乏激素，建議要進(jìn)一步查明原因，并且及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的激素。
