燃脂心率指的是人們處在中等強度運動時的心率，燃脂心率并不是臨床內(nèi)科醫(yī)學(xué)以及臨床外科所經(jīng)常用的術(shù)語，它屬于運動醫(yī)學(xué)或康復(fù)訓(xùn)練中所使用的術(shù)語。由于人口的年齡、性別和體質(zhì)差異，適合于每個人中等強度的運動量并不一致，所以用公式來計算每個人中等強度運動時的心率，最大的心率是(220－年齡)×60%或70%，得出來的數(shù)字就是最大中等強度的運動心率，即每分鐘多少次。
但隨著多學(xué)科的融合，目前在臨床當(dāng)中也用中等強度的運動用來治療疾病，例如治療高血壓和高血脂等臨床疾患。臨床的研究結(jié)果已經(jīng)證明對于高血壓以及高血脂的患者來說，運動本身就是一項治療，合理的運動本身就可以降低血壓，有利于血脂的下降。
