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    左大腿酸脹是什么原因引起的

    2023-03-30 14:49播放 :

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    左大腿酸脹最常見的原因就是肌筋膜勞損。比如大腿前方是股四頭肌,大腿的后方是股二頭肌、腘繩肌,大腿的內(nèi)側(cè)是內(nèi)收肌群,具體的肌肉普通老百姓不需要去知道,但是都知道這種肌肉的勞損、肌筋膜炎最容易產(chǎn)生酸脹的疼痛,尤其是在長(zhǎng)時(shí)間站立,或者是長(zhǎng)時(shí)間使用大腿,比如開車、搬運(yùn)東西,或者是久坐、局部的血液循環(huán)不良都有可能會(huì)引起大腿局部的肌筋膜的勞損,或者是血液循環(huán)不良,比如缺鈣引起的肌筋膜的損傷,這些都是大腿腫脹、疼痛的原因。

    左側(cè)大腿的腫脹可以通過局部按壓,如果哪里壓著比較疼,可能就是局部的肌筋膜炎。也有一些情況,比如是神經(jīng)支配的問題,比如股外側(cè)皮神經(jīng)、股神經(jīng),或者大腿后方的坐骨神經(jīng),這些神經(jīng)在骨盆或者腰椎受到卡壓也可以表現(xiàn)出來大腿的酸脹、疼,并不是大腿局部的問題,而是大腿分布的神經(jīng)的問題。跟大腿相鄰的結(jié)構(gòu),比如髖關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié),還有腰椎的小關(guān)節(jié),它們有一些勞損性病變,有些神經(jīng)或者是肌筋膜的反應(yīng),也可以向大腿方向傳遞酸脹、疼痛的感覺。所以這些原因,都是大腿產(chǎn)生的原因,最常見的還是大腿本身的肌筋膜勞損。具體什么原因引起的,如果分辨不清楚,可以請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生來做這件事。

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    "小腿酸脹還需要根據(jù)具體的人群和特殊的情況而定。對(duì)于青少年小腿酸脹的原因,主要是由于缺鈣所造成的。由于青少年階段正是青春期發(fā)育的時(shí)候,這時(shí)候人體需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素很多,而缺鈣就會(huì)造成小腿酸脹的癥狀,建議在飲食上多吃一些含鈣比較多的食物,如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等等,還可以考慮口服鈣片以及葡萄糖酸鈣口服液。月經(jīng)期間出現(xiàn)小腿的酸脹,這種情況下也是正常的現(xiàn)象,是由于月經(jīng)期盆腔充血所導(dǎo)致的壓迫癥狀。因此經(jīng)期應(yīng)當(dāng)多喝水,保持大便的通暢,減少對(duì)骨盆的充血刺激,可以緩解這些癥狀,另外還可以多進(jìn)食一些開胃的食物。而對(duì)于中老年人小腿酸脹的原因,主要是由于機(jī)能減退所造成的,有可能是腰椎的疾病,或者小腿肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)退行性變,還需要通過進(jìn)一步的檢查,如CT、X片來進(jìn)一步明確。另外對(duì)于跑步的人還容易造成小腿的酸脹,這主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行充分的熱身,做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)和繞膝的運(yùn)動(dòng)。跑完步后應(yīng)當(dāng)將腿抬高,用力拍腿。"

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