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懷孕每天可以吃多少西梅
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懷孕每天可以吃多少西梅
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新鮮西梅是較好的水果，含有大量水分、維生素和孕婦所需礦物質(zhì)，既往吃西梅時(shí)胃腸道無過敏等不適即可，但建議吃新鮮西梅而非西梅干，市面上常見水果如蘋果、梨、橙子、香蕉、櫻桃、草莓等孕期可以繼續(xù)吃，但是需要將其算在每天的水果總量中，吃的量具體分為以下兩種情況：
1、孕婦血糖正常：孕期體重增長(zhǎng)以及胎兒大小適中，每天的水果的量控制在200-400g較好，建議不要