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應(yīng)曉明
副主任中醫(yī)師

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院

推拿科

按摩腿部有什么作用

2023-06-29 20:48播放 :

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視頻內(nèi)容

按摩腿部作用較多，主要取決于患者的癥狀，如患者表現(xiàn)為麻木和疼痛的癥狀，按摩腿部可以起到止痛、緩解麻木的作用。如患者表現(xiàn)為腓腸肌痙攣，即抽筋，通過點(diǎn)按腓腸肌，可以立即松解痙攣。此外，要根據(jù)疼痛的部位，選擇不同的穴位進(jìn)行按摩。如果疼痛位于大腿外側(cè)，可以選擇陽陵泉、足三里、懸鐘、解溪等穴位進(jìn)行按摩；如果疼痛位于大腿后側(cè)，可以選擇委中、委陽、承山、承筋等穴位進(jìn)行按摩。

如果患者表現(xiàn)為腿痛和麻木，在進(jìn)行手法按摩時(shí)還需要進(jìn)行病因治療。如果由梨狀肌緊張引起，需要在梨狀肌上進(jìn)行松解治療；如果由腰椎間盤突出癥引起的下肢痛麻，需要同時(shí)按摩腰部。

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按摩腿部有什么作用

按摩腿部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒除濕、緩解疲勞、緩解肌肉痙攣等功效。對(duì)血壓、血糖、膽固醇也有穩(wěn)定的效果。預(yù)防動(dòng)脈硬化、下肢靜脈曲張，下肢靜脈血栓等疾病的發(fā)生。能夠去除腿部過多的脂肪，有瘦腿的作用。按摩腿部的穴位，能夠改善胃腸、肝、腎等器官的功能，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，對(duì)腿部浮腫也有消腫的作用。但是腿部按摩不能亂按，應(yīng)該講究方式、方法和力度，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才是最安全有效的。

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/28收聽(90112)

腿部按摩的好處

"腿部進(jìn)行按摩有以下好處：1、按摩之后，腿部的肌肉、韌帶、肌腱能夠處于放松的狀態(tài)，避免緊張，也就能夠有助于這些軟組織的病變恢復(fù)。2、按摩能夠有效的增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，增加靜脈回流，并且有助于預(yù)防深靜脈血栓的出現(xiàn)，因?yàn)橥炔炕顒?dòng)比較少，血流比較慢，時(shí)間長(zhǎng)久之后，容易在一些血管受到擠壓，或者是有血管出現(xiàn)斑塊的地方形成血栓，血栓形成之后有可能會(huì)脫落，形成肺栓塞的情況，所以進(jìn)行按揉腿部是非常有必要的。3、按摩之后，腿部的肌肉得到有效的收縮以及舒張活動(dòng)，能夠預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮的情況，對(duì)于肌肉力量的保持與恢復(fù)是十分有必要的。4、通過腿部按摩，能夠有效的避免肌肉、肌腱、韌帶之間形成粘連，因?yàn)橥炔咳绻幸恍p傷或者是勞損，或者長(zhǎng)期不活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致一些炎性滲出，在吸收的過程當(dāng)中逐漸地形成周圍軟組織的粘連，通過按摩之后能夠有效的松解粘連，促進(jìn)這些軟組織功能的恢復(fù)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:42''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/07收聽(82186)

腿部靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/a>

"腿部出現(xiàn)靜脈曲張，多數(shù)情況下是因?yàn)榇箅[靜脈曲張。病因是因?yàn)樯铎o脈的血液反流到前靜脈，大隱靜脈出現(xiàn)靜脈壓力升高，靜脈血液淤滯的現(xiàn)象，導(dǎo)致靜脈曲張的出現(xiàn)。這類病人如果采用按摩，可以沿著血流的方向抬高患肢，輕輕地按摩曲張的血管，能夠減輕靜脈曲張的癥狀。但是按摩是治標(biāo)不治本的方法，如果病人再站起來走路之后，靜脈曲張會(huì)重新的出現(xiàn)。如果按摩的手法比較嚴(yán)重，力量比較大，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)膜的損傷，再加上靜脈血液淤滯的現(xiàn)象在局部形成血栓，導(dǎo)致淺靜脈炎的發(fā)生，病人會(huì)表現(xiàn)出局部紅腫熱痛的現(xiàn)象，還能觸及質(zhì)硬的結(jié)節(jié)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2019/03/22收聽(11136)

靜脈曲張?jiān)趺窗茨ν炔?/a>

如果患者有下肢靜脈曲張，可以考慮平臥在床上，然后通過按摩腿部的方法緩解癥狀，可以從足踝區(qū)開始按摩，一步一步向上，逐漸促進(jìn)局部靜脈內(nèi)部的血液循環(huán)，也就是可以改善局部癥狀。由于靜脈曲張是由于靜脈內(nèi)瓣膜功能不全，而導(dǎo)致下肢血液淤積在靜脈內(nèi)部，所以能夠通過按摩將靜脈內(nèi)部的血液進(jìn)一步回流到患者心臟中，也就可以改善局部的癥狀。必要的時(shí)候也可以口服藥物來對(duì)癥治療，比如口服地奧司明或邁之靈，也能夠改善局部微循環(huán)的障礙。

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2020/05/15收聽(49130)

按摩腿部有什么好處

按摩腿部可以提高身體的免疫力，使人的正常體溫升高，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。經(jīng)常按摩腿部還具有瘦腿的作用，促進(jìn)脂肪代謝。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У脑黾酉轮难貉h(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，增加靜脈回流。適當(dāng)?shù)陌茨€能夠使腿部的肌肉得到有效的收縮和舒張活動(dòng)，預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮，對(duì)于肌肉力量的保持和恢復(fù)是有必要的，所以可以適當(dāng)?shù)淖鐾炔康陌茨?。但是如果因?yàn)橥鈧?、炎癥或者血栓等導(dǎo)致的腿部不舒服癥狀，要禁止做腿部的按摩。

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/11/02收聽(75230)

靜脈曲張?jiān)趺窗茨ν炔?/a>

靜脈曲張可以進(jìn)行腿部按摩，按摩其實(shí)很簡(jiǎn)單，靜脈按摩要沿著靜脈血流的方向進(jìn)行，而靜脈血的方向是從...

李友山│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/17播放(26259)

腿部按摩有什么好處

腿部按摩的好處有：1、腿部按摩可以促進(jìn)腿部的血液回流，使腿部肌肉的代謝產(chǎn)物及時(shí)清除，對(duì)緩解腿部肌肉酸困疼痛有很好的效果，另外可以緩解腿部肌肉的疲勞。2、腿部按摩可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉血液循環(huán)，對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛有緩解效果，利于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)，延緩膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。3、腿部按摩可以對(duì)腿部的穴位和經(jīng)絡(luò)起到刺激的作用，利于機(jī)體免疫力的增強(qiáng)。4、腿部肌肉拉傷的患者，在受傷后一周開始對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩利于局部淤血的吸收利于肌肉損傷的盡早恢復(fù)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/14收聽(76052)

腿部風(fēng)濕怎么按摩

對(duì)于腿部風(fēng)濕的按摩，患者可以選取腿...

孔維萍│中日友好醫(yī)院

2023/04/26播放(36705)

做腿部按摩的好處

"正常情況下做腿部的按摩可以緩解腿部的肌肉疲勞，也可以緩解腿部的肌肉酸脹、不適感。腿部活動(dòng)減少要求經(jīng)常對(duì)腿部按摩，因?yàn)橛兄谕炔考∪鈨?nèi)的血液成分回流到血管內(nèi)，參加身體的血液循環(huán)，主要的目的是預(yù)防深靜脈的血栓，因?yàn)槿说纳铎o脈血栓后果比較可怕，有可能會(huì)造成人的生命體征變化。另外經(jīng)常做腿部按摩可以使肌肉得到松解，并且肌肉形態(tài)得以改變，使腿部肌肉達(dá)到一定的美感，從而表現(xiàn)出腿部修長(zhǎng)的形狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2019/11/09收聽(67152)

做腿部按摩的好處

腿部按摩的好處較多，經(jīng)常聽到的一句話是人老腳先老，如果腿腳不好，往往預(yù)示衰退的開始。經(jīng)常做腿部...

陳鵬│浙江醫(yī)院

2023/05/17播放(58628)

按摩腿部出現(xiàn)瘀青怎么回事

"按摩腿部出現(xiàn)瘀青可能是手法不當(dāng)，用力過大、過猛造成，所以導(dǎo)致局部出現(xiàn)瘀青、疼痛，還有一種可能就是自身有血液方面的疾病，比如血小板減少就會(huì)出現(xiàn)皮下容易出血瘀青，受壓的部位或者受到碰撞的地方都會(huì)出現(xiàn)瘀青，還有一些疾病比如血小板減少性紫癲等也會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以按摩也有相關(guān)的禁忌癥，如果患有血液系統(tǒng)疾病不建議按摩。按摩時(shí)也要注意手法規(guī)范，用力適中，不能用力過大、過猛。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

袁葉│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2019/12/23收聽(46116)

腿部靜脈曲張按摩能治愈嗎

"　　腿部出現(xiàn)下肢靜脈曲張，一般采取按摩方法，只是針對(duì)靜脈曲張引起的一些癥狀，包括腫脹、疼痛，這些癥狀通過按摩能夠緩解。但是小腿的靜脈曲張要想徹底的治愈，不能夠單純依靠按摩方法，可以采取手術(shù)以及藥物聯(lián)合的方法來治療?！　∨R床上對(duì)于靜脈曲張，可以采取穿下肢靜脈彈力襪，或者是做下肢靜脈剝脫手術(shù)，也可以采取微創(chuàng)介入的方式，包括應(yīng)用比較廣泛的射頻消融手術(shù)和激光手術(shù)，通過這類手術(shù)，能夠使淤血擴(kuò)張靜脈達(dá)到徹底的閉合，減輕癥狀，同時(shí)對(duì)于有些要求美觀的女性朋友，也可以選擇點(diǎn)式剝脫手術(shù)，以及局部打硬化劑的方法，這些方法都是比較有效，而且效果比較理想。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/12/16收聽(94086)

按摩腿部有淤青是怎么回事

腿部經(jīng)過按摩治療后出現(xiàn)淤青的現(xiàn)象，可能存在下列原因：第一、患有腿部肌筋膜炎的患者經(jīng)過按摩治療后，筋膜局部粘連處的軟組織可能會(huì)因?yàn)榘茨Χ玫剿山?，但是有些軟組織粘連松解時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)損傷以及皮下出血，出血后腿部就出現(xiàn)了淤青的現(xiàn)象。這種情況的患者只要疼痛癥狀不加重則不需要作特殊處理，但是最好等淤青散去之后再進(jìn)行治療。第二、如果按摩手法不得當(dāng)，力量過大會(huì)導(dǎo)致皮下?lián)p傷出血而造成淤青，患者會(huì)在按摩時(shí)感覺到明顯的疼痛，按摩后也會(huì)有疼痛癥狀。第三、有些凝血功能異常的患者皮膚受到很少的外力作用而導(dǎo)致皮下出血，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)身體某個(gè)位置的淤青，這種情況應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血液檢查。

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/06收聽(53770)

腿部按摩淤青怎么回事

"病人發(fā)生了腿部病變，采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法進(jìn)行按摩治療，按摩時(shí)出現(xiàn)了淤青的現(xiàn)象，說明按摩的力量較重，傷及了局部的肌肉軟組織，損傷皮下的毛細(xì)血管，導(dǎo)致局部出血，會(huì)出現(xiàn)淤青的現(xiàn)象。同時(shí)還會(huì)伴有局部的腫脹，局部壓痛陽性，叩擊痛陰性，在出現(xiàn)了這種情況后，要囑咐病人停止按摩，應(yīng)該臥床休息。在淤青部位可以外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，也可以進(jìn)行熱敷處理，采用骨科洗藥，進(jìn)行局部的中藥熏洗或者配合紅外線治療儀治療、中低頻電療、生物電治療等辦法，都可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)出血吸收，能夠減輕淤青的現(xiàn)象。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:06''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/29收聽(26858)

腿部按摩淤青是怎么回事

"當(dāng)腿部按摩后出現(xiàn)淤青，要考慮是按摩時(shí)手法過重，引起腿部皮下軟組織的損傷，或者是腿部小腿肌肉的損傷。出現(xiàn)這種情況要禁止按摩，因?yàn)樵倮^續(xù)按摩，淤青的程度可能會(huì)加重，疼痛可能會(huì)加重。出現(xiàn)淤青首先要局部熱敷，通過熱敷來改善小腿皮下組織的血液循環(huán)，加快炎癥因子和疼痛因子的去除，同時(shí)還可以促進(jìn)組織的修復(fù)和緩解癥狀。另外，可以常規(guī)使用非甾體類消炎藥，包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片、漢防己甲素片、雙氯芬酸鈉片等消炎、去痛處理。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/16收聽(14916)

腿部按摩淤青怎么回事

"腿部按摩如果出現(xiàn)淤青，排除是否因力度過大而導(dǎo)致的皮下出血，在按摩過程中可能因?yàn)榱Χ冗^大，會(huì)損傷皮下的小血管，從而引起出血，在出血后表現(xiàn)為皮下淤青。針對(duì)力度過大導(dǎo)致的皮下淤血，近期不要行按摩治療。如果有出血性的疾病，需要復(fù)查凝血五項(xiàng)，并且排除有沒有血小板減少性疾病，如果凝血五項(xiàng)出現(xiàn)異常或者血小板減少，在輕微的外力作用之下也會(huì)導(dǎo)致皮下出血。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2019/07/18收聽(46300)

按摩后腿部淤青是怎么回事

"按摩后腿部淤青，提示存在皮下出血的情況，之所以出現(xiàn)發(fā)青的顏色，是由于血紅蛋白相關(guān)代謝所導(dǎo)致的，比如在最初出血的時(shí)候，有可能會(huì)表現(xiàn)出紫色、青色，而隨著時(shí)間的延長(zhǎng)則會(huì)逐漸的變淡、變黃。在按摩后出現(xiàn)腿部淤青，常見的原因有如下幾個(gè)，1、由于按摩力道過重所導(dǎo)致的，如果在按摩的時(shí)候力道過重，非常容易引起局部的軟組織挫傷，并且引起小血管的破裂，進(jìn)而出現(xiàn)皮下出血、腿部淤青。2、有可能是由于患者自身的凝血機(jī)制不好所導(dǎo)致的，比如如果患者患有血液相關(guān)的疾病，或者是處于經(jīng)期，那么都會(huì)由于凝血機(jī)制的異常，進(jìn)而導(dǎo)致容易出血的現(xiàn)象，此時(shí)按摩就非常容易在按摩的部位出現(xiàn)皮下出血。3、有可能是由于毛細(xì)血管脆性增加所導(dǎo)致的，這種情況往往見于年輕的女性，患者毛細(xì)血管比較脆，一旦進(jìn)行比較重的手法按摩，就會(huì)導(dǎo)致按摩的部位出現(xiàn)淤青。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:31''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/01收聽(87760)

腿部六條經(jīng)絡(luò)的作用

"腿部六條經(jīng)脈分別是足陽明胃經(jīng)、足上陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)，以及三條陽經(jīng)，陰經(jīng)包括足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足上陰腎經(jīng)。所有經(jīng)絡(luò)都有治療其循行路線上筋經(jīng)的疾病，比如經(jīng)脈的拘急，所過區(qū)域的肢、痛、覺病癥。同時(shí)可以治療本臟的疾病，比如胃經(jīng)治療胃疼，膽經(jīng)治療脅痛、黃疸，膀胱經(jīng)治療小便不利。同時(shí)可以治療相關(guān)聯(lián)的臟腑的疾病，比如肝經(jīng)上極于頭面，與督脈會(huì)于巔，可以治療頭面疾病，膽經(jīng)可以治療聯(lián)系眼睛的疾病。因此，所有的經(jīng)脈都有治療全行經(jīng)脈附近的作用，可以治療臟腑的疾病以及相聯(lián)系的臟腑問題。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:49''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/05/12收聽(31948)

用按摩器按摩腿部可以瘦腿嗎

"一般使用按摩器可以瘦腿，但是瘦腿的效果可能會(huì)比較慢一些，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才可以看到效果。在使用按摩器時(shí)按摩腿部，可以有效的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝，以及消耗腿部多余的脂肪。在剛使用按摩器時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腿部紅腫的情況，不過這種屬于正常的現(xiàn)象，多按摩幾次癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。同時(shí)在使用按摩器瘦腿時(shí)也可以采取其他的方法，比如跑步、騎車、瑜伽、跳繩等都可以起到有效的瘦腿效果，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。在平時(shí)飲食中要注意合理飲食，禁止暴飲暴食，最好進(jìn)清淡飲食，禁食高熱量、高脂肪食物，以防腿部的脂肪增加。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/28收聽(68534)

按摩完腿部有淤青怎么回事

"臨床上如果按摩之后腿部出現(xiàn)淤青，主要有兩方面的因素：1、在按摩的時(shí)候用力過大，造成局部的血管脆弱出血造成的淤青，這個(gè)一般都是在用力比較過猛的情況之下出現(xiàn)的。2、患者有原發(fā)性的血液相關(guān)的問題，比如患者凝血功能異常，或者是患者血小板降低等等情況都可能出現(xiàn)。所以如果是按摩的時(shí)候，沒有明顯的用力，特別是患者就出現(xiàn)了淤青。如果同時(shí)伴有平時(shí)的牙齦出血，或者是周身有出血傾向的一些癥狀，更應(yīng)該檢查一下血常規(guī)和凝血象有沒有問題。因?yàn)槿绻坏┦悄δ芑蛘哐“逵袉栴}，患者有可能會(huì)造成潛在的一些臟器出血，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致一些危急情況的出現(xiàn)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/11/10收聽(27002)

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