生活中老人吃什么水果比較好，對于不同的老人有不同的答案，不能一概而論。隨著年齡的增長，老人對水果攝入的需求相對來說會逐漸減少，原因就是中醫(yī)上講人隨著年齡的增長，陽氣會逐漸減弱，對水果的消化能力會減弱。
老人不像小孩或者年輕人對水果有更強烈的需求欲望，因為水果的性質中醫(yī)上講大部分還是偏于寒涼，過多食用對于老人來說會影響消化功能。老人選用哪種水果最好沒有統(tǒng)一的答案，原則上老人可以根據自己的喜好去選擇水果。
需要注意的就是水果的攝入量，一定要適量，然后根據食后不同的感受進行選擇，如果食后有不舒服一定要減量。部分老人有基礎性疾病如糖尿病、高鉀血癥等，對吃水果的量和時間都要有特殊的講究。
對于糖尿病患者，建議是在血糖控制良好的情況下，即兩餐之間服用。對于高血鉀或者是吃著補鉀劑的患者，建議對于高鉀的水果如獼猴桃、橙子、香蕉等要盡量避免攝入。
