![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/55/A7BE8E634C5C7297DAD1CE26FADDCF55.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
心里不舒服怎么辦
2023-06-03 18:05:29播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
心里不舒服怎么辦
02:24
視頻內(nèi)容
心里不舒服按照嚴(yán)重程度分為三類，一般情況的心里不舒服、輕度病態(tài)的不舒服、重度病態(tài)的不舒服，治療如下：
1、一般情況心里不舒服：如今天考試沒有考好，可能會(huì)心里不舒服，或是與朋友吵了架也不舒服，屬于是一般程度的不舒服。此種情況可以通過與朋友的聊天或是去放松一下自己，通過轉(zhuǎn)移不良情緒就會(huì)得到糾正；
2、輕度病態(tài)心里不舒服：如很緊張、