![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/99/E0/731CF3058A1ED27CAE3B655AE4FA99E0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)常失眠多夢是什么原因
2023-06-06 11:07:44播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)常失眠多夢是什么原因
01:41
視頻內(nèi)容
經(jīng)常失眠多夢的原因是神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差，主要有以下幾種情況：
1、遺傳因素：比如家族里有人經(jīng)常失眠、神經(jīng)衰弱，很容易受困擾和影響，比如遇見同一件事，其他人可能不會(huì)放在心上，而此類人就會(huì)放在心里，晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)老想起這件事，可能就是造成失眠的原因；
2、睡眠質(zhì)量較