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月經(jīng)期間喝紅糖水是非常不錯的選擇，月經(jīng)期間會出現(xiàn)失血，紅糖又有補(bǔ)血的作用，而且喝熱的紅糖水又有暖宮的作用，月經(jīng)期間可以每天多喝一碗熱的紅糖水，不但補(bǔ)血，還可以使月經(jīng)流出更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。飲用紅糖水時需要保持紅糖水的溫?zé)?，如果飲用過冷的紅糖水，則會適得其反，有可能會出現(xiàn)體內(nèi)寒氣加重的現(xiàn)象，從而加重痛經(jīng)的癥狀。喝熱的紅糖水可以有效達(dá)到暖腹的作