屁股涼指的是臀部發(fā)涼，一般可以艾灸八髎穴之一的次髎穴。八髎穴位于骶骨上，骶骨就是腰椎下的骨頭，一般是呈一個(gè)倒置的梯形，在骶骨上有4對(duì)骶后孔，每一對(duì)骶后孔在中醫(yī)學(xué)上都對(duì)應(yīng)一個(gè)穴位。從最上面的骶后孔稱為上髎穴，往下逐一是次髎穴、中髎穴和下髎穴，總共是4對(duì)骶后孔，就是8個(gè)穴位。
身體的4對(duì)骶后孔都可以采用艾灸的方式，而對(duì)于臀部發(fā)涼，可以艾灸次髎穴。用艾條找到4對(duì)骶后孔中的第2對(duì)骶后孔，也就是次髎穴，可以采用回旋灸或者雀啄灸來(lái)艾灸，對(duì)于溫暖下焦、治療臀部發(fā)涼，有一定的輔助治療作用。
需要注意的是，在艾灸的過(guò)程中需要避免受風(fēng)，觀察自身是否對(duì)艾煙過(guò)敏。如果對(duì)艾煙過(guò)敏，則不能用艾灸治療。還要注意的是，艾條燃燒的點(diǎn)和皮膚之間的距離不能過(guò)近，如果過(guò)近，有可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚的燙傷或者灼傷。
