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老年人為什么會失眠
2023-04-20 13:13:01播放：-
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老年人為什么會失眠
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視頻內容
老年人失眠的原因，有以下幾方面：
1、臥床時間長：通常是和睡眠的習慣密切相關，比如有一些老年人臥床的時間很長，晚上8:30就躺在床上，到第2天早晨7-8點才起床，所以因臥床時間過長，而導致的睡眠效率下降而出現(xiàn)失眠；
2、午休時間長：白天午休時間過長，因為覺得特別累或者沒有事情做，所以午休時間過長，而導致白天的睡眠的負債明顯減輕，出現(xiàn)夜間睡不著；
3、體育鍛煉少：還有患者因為身體的原因