上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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土豆不利于排便，土豆的主要成分是淀粉，淀粉對(duì)排便沒有幫助。大便形成的重要成分是纖維素，主要存在于綠葉菜中，如菠菜、芹菜，所以建議多吃蔬菜，建議每日食用500g蔬菜。
未養(yǎng)成吃蔬菜習(xí)慣的患者可以從低劑量開始，比如第1天吃150g，逐漸增加到250g，再到350g，最后到500g，建議在1個(gè)月內(nèi)完成。另外還要多吃粗糧，如紅薯、玉米，粗糧中纖維素含量較高，除此之外，患者平時(shí)還要多喝水。
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"長期排便不暢會(huì)增加機(jī)體肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體沒有好處，尤其對(duì)女性的皮膚有很大的傷害，因此排便通暢對(duì)于每個(gè)人都非常重要。要多吃水果，因?yàn)樗懈缓S富的維生素，例如蘋果、香蕉、梨。新鮮的水果不僅有助于機(jī)體糞便排出，還能夠清理腸道內(nèi)的宿便。要多吃蔬菜，因?yàn)槭卟酥懈缓w維素，能夠幫助機(jī)體胃腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出，最有效的蔬菜有韭菜、青菜、菠菜等。建議多喝酸奶，因?yàn)樗崮虄?nèi)有乳酸菌，乳酸菌能夠促進(jìn)機(jī)體胃腸道蠕動(dòng)，加快排便的速度，但是不建議早晨空腹喝酸奶，可以在喝酸奶前吃雞蛋。吃纖維素、維生素較高的食物，有利于排便。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/08/07收聽(91840)
"火龍果、蘋果、菠蘿、香蕉等水果都能夠有利于排便。首先火龍果不僅含有豐富的維生素，并且膳食纖維含量也是很高的，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因此能夠輔助排便。其次蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，果膠不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還可以吸收水分，改善大腸過于干燥的癥狀，因此能夠快速的幫助緩解便秘。然后菠蘿的維生素C含量很豐富，能夠出現(xiàn)食物的消化，可以讓腸道系統(tǒng)更好的吸收食物中的營養(yǎng)，并且菠蘿的膳食纖維含量很高，膳食纖維進(jìn)入腸道之中可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排出糞便。最后香蕉本身具有潤腸通便的作用，并且香蕉中的膳食纖維、碳水化合物含量也很豐富，吃香蕉不僅能夠保護(hù)腸胃黏膜，還可以幫助糖類、脂肪類物質(zhì)代謝，對(duì)人體腸道健康有保護(hù)作用。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/01/29收聽(42736)
"火龍果、獼猴桃、香蕉等水果吃了都有利于排便。排便不暢與腸胃蠕動(dòng)緩慢有直接關(guān)系，而大多數(shù)的水果中不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。同時(shí)水溶性膳食纖維含量也是很豐富的，因此適當(dāng)?shù)某运麑?duì)排便具有輔助的作用。火龍果是屬于偏涼性的水果，其中的膳食纖維含量很豐富，并且火龍果的籽還具有潤滑腸道的作用。在出現(xiàn)腸燥性便秘時(shí)，吃火龍果有助于輔助糞便的排出。獼猴桃的維生素C含量是特別豐富的，同時(shí)還具有理氣潤燥、活血化瘀、解毒的功效，吃火龍果不僅可以提高腸胃的功能，同時(shí)也能夠促進(jìn)便秘改善。香蕉中的水溶性膳食纖維含量特別豐富，并且本身就具有潤腸通便的作用。吃香蕉不僅有助于輔助糞便排出，并且香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠促進(jìn)大腦產(chǎn)生5-羥色胺，因此對(duì)于植物神經(jīng)功能紊亂引起的便秘，也具有調(diào)節(jié)作用。"
2020/02/19收聽(98392)
"有利于排便的水果、蔬菜比較多，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果和蔬菜含有的膳食纖維都非常豐富，例如蘋果、梨子、橘子、獼猴桃等新鮮水果，韭菜、芹菜、白菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜，多吃以上食物都有利于排便。在切菜時(shí)不要切得太碎，吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜、水果的同時(shí)多喝水可以增加糞便體積以促進(jìn)大便排出。除水果和蔬菜以外，粗糧也對(duì)緩解便秘也有比較好的效果。另外有習(xí)慣性便秘的病人應(yīng)該適當(dāng)增加身體能夠耐受的體育鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、協(xié)助大便排出。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，晨起或進(jìn)餐后排便也能在一定程度上緩解便秘。"
2019/12/09收聽(60196)
"按摩腹部可以消食導(dǎo)滯、增加胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，以天樞、大橫、氣海三個(gè)穴位為主進(jìn)行按揉。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，在肚臍旁開兩寸的位置；大橫穴屬于足太陰脾經(jīng)，在肚臍旁開四寸的位置；氣海穴屬于任脈，在肚臍下1.5寸，每個(gè)穴位每次按摩3-5分鐘，按摩1-2次\/天。另外以肚臍為中心，用掌根著力做順時(shí)針方向的摩腹運(yùn)動(dòng)，每次5-10分鐘，1-2次\/天，如果便秘時(shí)間過長或便秘癥狀比較嚴(yán)重，建議大家最好到醫(yī)院進(jìn)一步明確診斷，排除器質(zhì)性疾病以免延誤病情。"
袁葉│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/01/16收聽(57292)
"早上空腹喝水有利于排便，水分可以軟化糞便，減少便秘的發(fā)生，促進(jìn)糞便的排出。盡量喝白開水，不要加其他的能量飲料，以及喝過多的碳酸飲料。除了早上空腹喝水以外，飲水的時(shí)間要分布在一天的任何時(shí)刻，老年人、兒童喝水應(yīng)該少量多次。除了有利于排便以外，鼓勵(lì)每天早上起床喝一杯水，是因?yàn)樗邥r(shí)的隱性出汗和尿液分泌損失了很多水分。起床以后雖然沒有口渴的感覺，但是體內(nèi)仍然會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致血液黏稠，飲用水可以降低血液粘稠度，增加循環(huán)血容量。睡前也可以喝一杯水，有利于預(yù)防夜間的血液黏度增加。對(duì)于成年人來說，還可以喝茶水，飲茶是中國的良好傳統(tǒng)，但是盡量喝紅茶、綠茶等比較清淡的茶。另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于體內(nèi)水的丟失比較快，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可導(dǎo)致水不足，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的時(shí)候，要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)水和電解質(zhì)要同時(shí)補(bǔ)充。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2021/08/19收聽(64498)
毛豆不利于減肥，因?yàn)槊棺陨淼闹竞勘绕渌卟祟愡€要高，但是毛豆自身的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)也會(huì)比其他的蔬菜還要高，自身含有比較豐富的植物蛋白，同時(shí)也有比較多的礦物質(zhì)纖維及各種維生素?；颊呷绻胍獪p肥，需要認(rèn)真調(diào)整自己的飲食，多吃低熱量的食物，高熱量的食物應(yīng)盡量避免，同時(shí)也要堅(jiān)持體育鍛煉，保持每周3-5次的鍛煉時(shí)間，每次最好是維持1小時(shí)以上。另外，有效減肥不反彈，良好的睡眠也很重要，每天至少保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，而且養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，一定不可以熬夜否則適得其反。
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/04/24收聽(69990)
看吃播肯定對(duì)減肥沒有幫助。首先在看吃播視頻時(shí)，自身仍然處于休息的狀態(tài)，可能自己本身就沒有運(yùn)動(dòng)。... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/12播放(30590)
看吃播肯定對(duì)減肥沒有幫助。首先在看吃播視頻時(shí)，自身仍然處于休息的狀態(tài)，可能自己本身就沒有運(yùn)動(dòng)。...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/12播放(30590)
"土豆中含有大量淀粉、維生素以及各種微量元素，對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有很大好處，因此產(chǎn)婦可以吃土豆。產(chǎn)婦吃土豆應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1、注意吃土豆的時(shí)間，對(duì)于順產(chǎn)的女性，可以在產(chǎn)后立刻吃土豆。但是對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，必須在排氣以后，胃腸功能恢復(fù)才能吃土豆。2、注意烹飪衛(wèi)生，盡量采取炒或者蒸的辦法吃土豆，不要采取煎炸，這樣不衛(wèi)生容易引起胃腸道炎癥。3、注意土豆有時(shí)候不好消化，不要大量的攝入土豆，一般以吃1-2兩最為合適，大量攝入土豆可能造成消化不良、腹脹或者便秘。4、如果有糖尿病的產(chǎn)婦則建議一定要少吃土豆，因?yàn)橥炼怪杏写罅康矸鄢煞?，吃土豆以后?huì)引起血糖升高比較明顯。"
張露│山東省立醫(yī)院
2019/04/26收聽(34376)
"孕婦是可以吃土豆的，吃了會(huì)給孕婦帶來各種營養(yǎng)。土豆中的蛋白質(zhì)含量要比一般豆類都要高，幾乎接近了動(dòng)物中的蛋白質(zhì)，而且土豆中富含人體所需的鉀、鋅、鐵等元素，為維持人體的健康做出積極意義。從營養(yǎng)角度看，孕婦適合吃土豆的。但值得注意的一點(diǎn)是，如果儲(chǔ)藏時(shí)間過久，或者是發(fā)霉長芽的土豆就絕對(duì)不能食用了。土豆可以預(yù)防心血管和避免體內(nèi)脂肪堆積，讓血管保持彈性，減少動(dòng)脈硬化的幾率。因?yàn)橥炼故菈A性的，有利于人體內(nèi)酸堿平衡，從而還有一定美容和抗衰老的作用。同時(shí)土豆的淀粉含量不高，有助于減肥，土豆還有利于高血壓和腎炎患者的康復(fù)。因?yàn)橥炼怪泻胸S富的維生素及鉀等微量元素，易于消化，所以孕婦是可以吃土豆的。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/10/03收聽(34096)
"腸胃炎患者能否吃土豆主要看患者胃腸道的耐受能力。一般情況來講如果患者是輕到中度的胃腸炎，患者胃腸耐受力還可以的情況下就可以少量吃。因?yàn)橥炼沟南阅芰μ幱谥械?，比粥類相?duì)而言難消化，但是比肉類包括其他食物好消化，所以患者胃腸道如果耐受的情況下，沒有劇烈的惡心、嘔吐可以少吃。但是當(dāng)然臨床推薦早期最好還是吃粥類，因?yàn)橄鄬?duì)而言更容易消化吸收，對(duì)胃腸道損傷也比較小，其他的肉類肯定不建議。所以對(duì)于輕到中度的患者胃腸道耐受，少量吃可以；對(duì)重癥的患者，胃腸道激惹非常嚴(yán)重，比如患者喝水都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，這種情況下肯定不建議吃任何食物。最好在胃腸道耐受以后慢慢加食物，加食物之后首先先吃粥類，因?yàn)橹啾容^容易消化、吸收。"
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/19收聽(97278)
"腎結(jié)石可以吃土豆，形成腎結(jié)石的原因非常復(fù)雜，主要包括兩個(gè)方面。1、機(jī)體攝取或者生成的結(jié)石形成物質(zhì)增多，比如草酸、尿酸和鈣等。2、尿液的酸堿度發(fā)生改變，導(dǎo)致尿液中呈溶解狀態(tài)的無機(jī)鹽結(jié)晶析出而形成結(jié)石。土豆的主要成分是淀粉，攝入后經(jīng)消化道分解，以葡萄糖的形式吸收入血，在體內(nèi)經(jīng)代謝后生成二氧化碳和水。土豆吸收以后，既沒有含形成結(jié)石的無機(jī)鹽，也不導(dǎo)致尿液酸堿度的改變，所以腎結(jié)石可以吃土豆。"
韓前河│鄭州人民醫(yī)院
2018/11/16收聽(21172)
患者在膽囊炎急性發(fā)作期時(shí)不可以進(jìn)食土豆，因?yàn)榇藭r(shí)需禁止進(jìn)食包括水在內(nèi)的任何飲食，若在靜息狀態(tài)下... 梁帥│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/04/03播放(88442)
患者在膽囊炎急性發(fā)作期時(shí)不可以進(jìn)食土豆，因?yàn)榇藭r(shí)需禁止進(jìn)食包括水在內(nèi)的任何飲食，若在靜息狀態(tài)下...
梁帥│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/03播放(88442)
慢性腎炎病人的臨床表現(xiàn)主要是血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，部分病人會(huì)有腎功能不全表現(xiàn)，慢性腎炎病... 馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/03/17播放(52944)
慢性腎炎病人的臨床表現(xiàn)主要是血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，部分病人會(huì)有腎功能不全表現(xiàn)，慢性腎炎病...
馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/17播放(52944)
"人工流產(chǎn)之后可以吃土豆，土豆當(dāng)中含有大量的淀粉，并且含有多種氨基酸以及微量元素營養(yǎng)比較豐富，所以人工流產(chǎn)之后可以吃土豆。人工流產(chǎn)之后，也建議除了保暖、加強(qiáng)營養(yǎng)之外，要注意口服短效避孕藥。因?yàn)槎绦П茉兴幗^大多數(shù)都是雌孕激素的合劑，可以修復(fù)子宮內(nèi)膜，使陰道流血時(shí)間縮短，使子宮內(nèi)膜盡快的修復(fù)，而且可以達(dá)到避孕的目的。建議在人工流產(chǎn)之后3個(gè)月之內(nèi)都要口服短效避孕藥，有利于子宮的恢復(fù)，也建議人工流產(chǎn)之后10天一定去醫(yī)院復(fù)查B超。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/02/19收聽(38206)
甲亢的患者可以吃土豆，因?yàn)橥炼共粫?huì)對(duì)甲亢病情的控制與治療造成過多的影響。但甲亢患者需注意低碘飲... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/10/09播放(74412)
甲亢的患者可以吃土豆，因?yàn)橥炼共粫?huì)對(duì)甲亢病情的控制與治療造成過多的影響。但甲亢患者需注意低碘飲...
2023/10/09播放(74412)
"腦梗病人可以吃土豆，土豆是一種蔬菜，主要淀粉含的比較多，如果腦梗的病人有糖尿病，建議土豆的攝入要適量，可以把土豆當(dāng)成主食，定量進(jìn)行口服。對(duì)于腦梗病人，多是由于動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的血管閉塞，建議腦梗病人的啟動(dòng)腦血管的二級(jí)預(yù)防，飲食上要做到低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，土豆就屬于蔬菜，所以吃土豆可以。建議病人少吃油膩，因?yàn)橛湍伳軌蚣又匮?，影響血流速度，?yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致小血管閉塞，誘發(fā)腦血管疾病的再發(fā)。對(duì)于腦?；颊?，建議食用土豆的時(shí)候也少放鹽，限制鹽的攝入。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/11/30收聽(16808)
西紅柿和土豆能夠一起吃，原因如下：1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，西紅柿和土豆都... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/31播放(46363)
西紅柿和土豆能夠一起吃，原因如下：
1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，西紅柿和土豆都...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31播放(46363)
土豆和雞蛋能一起吃，因?yàn)閺奈麽t(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，土豆和雞蛋一起吃，能夠更好地發(fā)揮出土豆節(jié)約蛋白質(zhì)... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/01播放(46254)
土豆和雞蛋能一起吃，因?yàn)閺奈麽t(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，土豆和雞蛋一起吃，能夠更好地發(fā)揮出土豆節(jié)約蛋白質(zhì)...
2023/06/01播放(46254)
"土豆主要是富含的淀粉，不含碘，所以對(duì)于甲減病來說適合吃。關(guān)于甲減病人飲食注意的事項(xiàng)，其實(shí)甲狀腺功能減退的病人在飲食方面沒有太多的禁忌，所有的食物都是可以和正常人一樣吃，但是有一點(diǎn)要特別注意，不能吃含碘高的食物，一般講含碘高的食物，包括海帶、紫菜，再就是含碘鹽。甲狀腺功能減退的病人，這幾種食物盡量不要吃。另外，患者會(huì)問到海產(chǎn)品也是含碘的，但是含碘量相對(duì)比較低，甲減的病人在甲狀腺功能控制穩(wěn)定的情況下，適當(dāng)吃點(diǎn)海產(chǎn)品，沒有什么壞處。"
李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2019/06/27收聽(32088)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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