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陳樂(lè)天
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

風(fēng)濕內(nèi)科

木瓜痛風(fēng)可以吃嗎

2023-04-25 10:13播放 :

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痛風(fēng)人群可以吃木瓜，痛風(fēng)是代謝性疾病，是由于嘌呤代謝異常所引發(fā)的高尿酸血癥，造成關(guān)節(jié)的急性炎癥發(fā)作。在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)該選擇低嘌呤飲食，而不是吃高嘌呤飲食。

高嘌呤飲食就是海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、涮肉、黃豆制品、堅(jiān)果以及香菇等，含有嘌呤的物質(zhì)都相對(duì)比較高。高嘌呤飲食的定義就是100g食物中，其嘌呤含量≥150mg。

低嘌呤飲食是飲食中嘌呤含量＜50mg，包括新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋。木瓜就屬于水果類食物，相對(duì)而言還是屬于低嘌呤飲食，不會(huì)造成痛風(fēng)的加重及復(fù)發(fā)。

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痛風(fēng)能吃木瓜嗎

"痛風(fēng)的患者能吃木瓜，因?yàn)槟竟蠈儆诘袜堰曙嬍?。嘌呤是體內(nèi)血尿酸的來(lái)源，吃低嘌呤的木瓜并不會(huì)增加患者體內(nèi)血尿酸的來(lái)源，而導(dǎo)致血尿酸水平的波動(dòng)，誘發(fā)痛風(fēng)，所以痛風(fēng)的患者能夠安全吃木瓜。生活中大多數(shù)的水果，比如香蕉、梨、西瓜、蘋果都屬于低嘌呤飲食，痛風(fēng)的患者可以吃。生活中大多數(shù)的青菜，比如小白菜、黃瓜、西紅柿屬于低嘌呤飲食，痛風(fēng)的患者也可以吃。對(duì)于痛風(fēng)的患者在生活中，要少吃富含有高嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟，還有大油大葷之類的食物，同時(shí)需要多喝水、勤排尿。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊亞夢(mèng)│荊州市第一人民醫(yī)院

2021/05/24收聽(90946)

木瓜糖尿病人可以吃嗎

"對(duì)于糖尿病患者，吃水果要選擇含糖量低的水果，在病情穩(wěn)定的時(shí)候，可以少量吃水果。而且吃水果的時(shí)間，要掌握在飯前1小時(shí)或者兩餐之間血糖比較低的水平的情況下吃水果，這樣子不會(huì)引起血糖波動(dòng)。因?yàn)樗锖写罅康膶?duì)人體有益的成分，像果膠、纖維素還有一些礦物質(zhì)、水分這些都是對(duì)健康很有益的。像木瓜，當(dāng)糖尿病患者血糖比較穩(wěn)定的時(shí)候是可以吃的。因?yàn)槟竟现泻械鞍追纸饨退?，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)。而且可以達(dá)到降低血糖的目的。此外，它還有助于減輕胃腸工作量，對(duì)消化系統(tǒng)是有好處的，木瓜含有獨(dú)特的番木瓜堿，具有抗癌功效，有助于糖尿病患者增強(qiáng)體制。木瓜含有一種叫齊墩果酸的成分，此成分有軟化血管、降低血脂的功效，對(duì)糖尿病合并高血脂以及動(dòng)脈硬化的患者，確實(shí)是比較有好處。木瓜富含17種氨基酸及鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，還有大量的維生素。木瓜里含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物的消化吸收。可以有效補(bǔ)充糖尿病患者身體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)糖尿病患者的抗病能力。木瓜，糖尿病患者是可以吃的，但是每次100g，每天最好不要超過(guò)200g。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:59''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

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"糖尿病患者當(dāng)然可以吃木瓜，前提是血糖控制平穩(wěn)，而且要有量的限制，最好每天進(jìn)食木瓜的量不能超過(guò)100g，而且最好在兩餐之間食用。木瓜里邊含有豐富的維生素C以及微量元素，還有大量的纖維素，對(duì)糖尿病患者有非常多的好處。但是其屬于熱帶水果，糖尿病患者食用很容易提高熱量，間接會(huì)升高血糖，所以患者最好把空腹血糖控制在7mmol\/L以內(nèi)，餐后血糖在10mmol\/L以內(nèi)，再少量攝取木瓜。糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)，可以適當(dāng)食用一些含糖指數(shù)比較低的食物，比如櫻桃、藍(lán)莓、柚子以及黃瓜、西紅柿。病人不僅應(yīng)該合理飲食，還要注意熱量的攝入，盡量參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)中的慢跑、快走、游泳等等，在減脂的同時(shí)也可以減輕體重，避免出現(xiàn)胰島素抵抗。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

呂莎莎│廊坊市中醫(yī)醫(yī)院

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"糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某阅竟?。但是，患者要注意分清什么時(shí)候是吃木瓜的最好時(shí)期，只有當(dāng)患者平常血糖控制十分穩(wěn)定的情況下，才可以在兩頓正餐之間適當(dāng)?shù)某阅竟希梢宰尰颊呔徑獠颓暗酿囸I感，也可以在另外一個(gè)角度幫助患者平穩(wěn)控制血糖。如果平?；颊哐遣▌?dòng)幅度非常大、血糖控制情況非常差，則不建議患者在三頓正餐之外額外的吃水果，其中包括木瓜在內(nèi)。因?yàn)樗兴己刑欠?，都?huì)或多或少的對(duì)血糖造成影響。因此，對(duì)于血糖波動(dòng)比較大的患者，吃水果只會(huì)加重餐后高血糖的程度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

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月經(jīng)期可以吃木瓜嗎

"月經(jīng)期間可以吃木瓜，木瓜畢竟是食物不是藥物，木瓜具有豐胸，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的作用，經(jīng)期偶爾吃一次問(wèn)題不大，平時(shí)也可以吃。如果月經(jīng)量少，體內(nèi)雌激素水平低，胸比較小的患者，都可以吃木瓜。如果月經(jīng)量多的患者，偶爾吃問(wèn)題不大。吃木瓜時(shí)盡量室溫下放置，冰箱冷藏的木瓜不建議吃。經(jīng)常吃冷藏食品容易引起宮寒，長(zhǎng)期宮寒會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/16收聽(26980)

經(jīng)期可以吃木瓜嗎

"木瓜是一種很好的水果，因?yàn)楹邪被岬仁喾N，含有木瓜蛋白酶和鈣質(zhì)，對(duì)女性身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果很好。木瓜深受女孩子的喜愛，因?yàn)槟竟蠈?duì)減肥很有幫助，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。木瓜當(dāng)中含有木瓜酶，可以促進(jìn)乳腺激素的分泌，但是并不等于可以豐胸。木瓜含有健脾、消食的作用，木瓜當(dāng)中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸。含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化、吸收。所以，女性在經(jīng)期可以適量的食用一些木瓜，但是要注意適量就可以，不要吃的太多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/06/26收聽(40792)

來(lái)月經(jīng)可以吃木瓜嗎

"來(lái)月經(jīng)期間可以吃木瓜，木瓜性溫，是非寒性的食物，經(jīng)期服用沒有大礙，但是建議不要多吃。木瓜含有維生素A以及木瓜酵素，可以促進(jìn)女性荷蒙分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。木瓜同時(shí)還可以消食驅(qū)蟲，治療消化不良、肺熱干咳癥狀。月經(jīng)期間主要避免寒涼的食物，注意腹部保暖，不要碰涼水，飲食清淡，避免油膩、辛辣刺激性的食物，不要熬夜，放松心情。月經(jīng)期間建議保持愉快的心情，避免抑郁的情緒，否則可以導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期可以喝紅糖水活血化瘀，使身體發(fā)暖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

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空腹可以吃木瓜嗎

"空腹是可以吃木瓜的。木瓜具有補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣和胃的功效，富含維生素C、低鉀等微量元素，一般人均可食用，尤其適合消化不良、肥胖、產(chǎn)婦缺乳的患者。木瓜還具有保肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效，有阻止人體致癌細(xì)胞-亞硝胺合成的功效，還可以起到對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化破壞，使人體加速衰老的自由基。常食木瓜可起到美容護(hù)膚功效，還可以延緩衰老，但過(guò)敏體質(zhì)、孕婦不宜食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張立輝│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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