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月經(jīng)期間腰痛一般由痛經(jīng)造成，是女性朋友經(jīng)期常有的癥狀。經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素作用，有些女性朋友出現(xiàn)下腹和腰骶部下墜不適，即子宮收縮痛。癥狀輕微時(shí)無需特殊處理，應(yīng)注意經(jīng)期保暖，建議熱敷小腹，同時(shí)喝生姜紅糖水，坐著時(shí)腰部可墊個(gè)靠枕，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)經(jīng)血順利排出。

經(jīng)期要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不吃