![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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拉韌帶可以長高嗎
2023-11-19 03:33:36播放：-
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拉韌帶可以長高嗎
02:01
視頻內(nèi)容
拉韌帶一般不會使身高繼續(xù)生長，原因如下：
1、拉韌帶可以松弛韌帶，恢復(fù)韌帶和韌帶連接肌肉的順應(yīng)性，能夠充分參加各種活動，避免肌肉、韌帶發(fā)生急性損傷。在拉伸后會覺得肢體活動更加輕松自如，但不會刺激骨骺部位生長。刺激骨骺生長主要是強壯的肌肉力量，平時鍛煉肌肉、肌腱，使肌肉、肌腱力量和強度得到提高，刺激骨骺生長，可以使身高增長；
2、如果年齡