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牙面上的牙垢分為軟垢和硬的牙石，根據(jù)牙垢類型選用相應(yīng)去除方法，主要如下：

1、軟垢：可以通過(guò)牙線和刷牙的方法將其去除，進(jìn)食后牙頸部和牙面上會(huì)有食物殘?jiān)蛙浌福例X內(nèi)的污垢一般通過(guò)刷牙刷不到位，需要用牙線將其剔除，再再采用刷牙的方法，將能夠刷到的部位刷干凈。刷牙的方法較為重要，以往采用橫刷法或豎刷法，通常牙頸部刷的效果不好，因此目前建議采用拂刷法，即巴氏刷牙法，可以將牙面、牙頸部附著的食物殘?jiān)蛙浌妇コ??；颊咭诔酝觑埡蠛退X(jué)前進(jìn)行刷牙，如果在吃飯前刷牙，吃飯后牙面和牙頸部又再次附著各種食物殘?jiān)蛙浌福?/span>

2、硬牙石、色斑：需要到正規(guī)醫(yī)院口腔科或大型醫(yī)院牙周病科洗牙，才能將其去除。如果平時(shí)沒(méi)有認(rèn)真刷牙，在牙頸部已經(jīng)形成牙石，或牙面上形成色斑，通過(guò)刷牙無(wú)法將其去除，需要到口腔科進(jìn)行潔治或刮治。潔治可以去除齦上牙石和牙面上的色素沉著，刮治可以去除齦下牙石。

平時(shí)應(yīng)認(rèn)真刷牙，建議每6-12個(gè)月到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行潔治和刮治，一般可長(zhǎng)久、徹底去除牙面上的各種污垢。