![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0A/B1/C5BB2B466136AA841F50398AEA000AB1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃紫薯有什么好處
2023-05-29 17:15:36播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃紫薯有什么好處
02:35
視頻內(nèi)容
紫薯是人們常吃的甘薯隊伍里的一個特殊品種，因為顏色紫紅而得名。通常大家都認為紫薯比普通甘薯的營養(yǎng)價值更高，因為紫薯除了普通甘薯所含成分外，還含有特定的活性成分，比如花色苷有比較好的抗氧化、抗衰老作用；黃酮類成分對心血管疾病有一定預防作用；硒元素的含量比較高，有一定抗腫瘤作用。此外紫薯中還含綠原酸和異綠原酸，這兩個成分在金銀花里非常常見，有一定抗菌、抑菌作用，所