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健脾養(yǎng)胃粥怎么做
2023-08-14 09:06:49播放：-
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健脾養(yǎng)胃粥怎么做
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健脾養(yǎng)胃粥根據(jù)三個證型分三種食材和做法。具體如下：
1、脾胃虛弱：往往是食欲不振、食入不化、腹脹、噯氣、大便稀溏，在這種情況下，一般推薦山藥、蓮子粥，主要食材有山藥，蓮子肉往往有時是帶芯的，一定要把芯去掉，只用蓮子肉，其次是粳米，粳米是大米的一種，但是性質(zhì)不完全同于大米，它有益氣和胃的作用；
2、脾虛實質(zhì)：在脾虛的情況下，吃了東西以后存食即不能消化