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郭向飛
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

疼痛科

劇烈運動后頭痛怎么回事

2023-02-28 10:01播放 :

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視頻內(nèi)容

劇烈運動后頭痛的常見原因如下：

1、代償能力不足：劇烈運動后出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，進而出現(xiàn)頭痛；

2、活動過于劇烈：劇烈活動造成體內(nèi)能量降低，需要補充體液，同時充分休息。若在補充體液或補充能量24小時后，頭痛仍然無法緩解，患者可以使用非甾體類止痛藥物，如芬必得、西樂葆、樂松、扶他林等。

如果患者服用藥物后治療效果不佳，則需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如頭顱核磁共振、頸椎核磁共振等，明確病因?qū)儆谌毖?、缺氧或過度勞累，還是體內(nèi)電解質(zhì)紊亂引起，從而進行相應(yīng)處理。

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劇烈運動有哪些

"劇烈運動不是指某一種運動項目算劇烈運動，而是在運動過后，產(chǎn)生超過了體力的運動，都算是劇烈運動，所以和個人的身體素質(zhì)和平常鍛煉與否有關(guān)系，和人的心肺功能都有關(guān)系，如果要用一個指標(biāo)來講，在正常情況下，運動過后心率超過120次\/分鐘就可以稱為劇烈運動，主要是指運動的爆發(fā)力很強，運動幅度大，頻率高，動作的幅度也大，對抗性很強，都可以讓心肺功能產(chǎn)生很大的負(fù)荷或者在一定程度上，超過了正?？梢阅褪艿倪\動，都算是劇烈運動。所以和人有關(guān)系，比如做俯臥撐，一般人做10個，可能就已經(jīng)覺得有一些累了，如果是運動員可能做100個也不覺得累，不會覺得心率很快，如果是有疾病的人，可能做兩個也不行了，所以這種劇烈運動因人而異。如果出現(xiàn)運動過后，有大汗淋漓、呼吸急促、心率很快，比如超過120次\/分鐘的時候，就是運動量已經(jīng)足夠大了，應(yīng)該要休息一下或者做放松的運動，長時間的劇烈運動對身體有害，而運動應(yīng)該逐步的加強，這樣才能真正達到鍛煉身體或健身的作用。"

語音時長02:27''

劉治濱│中日友好醫(yī)院

2020/06/11收聽(92620)

什么是劇烈運動

劇烈運動并不一定指的是某一項運動，劇烈運動是一種無氧的運動，平常一般所做的運動是有氧的運動。一般情況下，像跑步30分鐘跑了2000米以上、還有打了半小時以上的籃球或者踢了半小時以上的足球、打了一個多小時的羽毛球或者跳了40多分鐘的健身操，以及連續(xù)游泳超過半個小時以上都可以算得上是劇烈的運動。但是每個人的標(biāo)準(zhǔn)是不同的，一般當(dāng)人每分鐘心跳超過120次，及自己感受到呼吸有困難，并且唾液也變得黏稠，這時表示運動應(yīng)該是已經(jīng)達到極限了。

語音時長01:23''

邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院

2019/08/27收聽(32958)

劇烈運動后頭暈怎么回事

"有少部分人在做劇烈運動以后會出現(xiàn)頭暈、惡心想吐的癥狀，出現(xiàn)這種情況可能有以下原因所導(dǎo)致：1、可能是由于平時運動量比較少，劇烈運動以后人體交感神經(jīng)興奮，會出現(xiàn)明顯的心率增快、血壓升高，對此種情況并不耐受，就會出現(xiàn)頭暈、惡心想吐的癥狀。2、可能在運動時做了翻轉(zhuǎn)、顛倒或者左右來回變向等動作而導(dǎo)致發(fā)生了暈動癥。暈動癥是由于在體位變化以后出現(xiàn)的前庭神經(jīng)功能紊亂，會出現(xiàn)惡心、嘔吐的感覺，比如平時的暈車和暈船都屬于暈動癥。"

語音時長01:07''

呂昕│寶雞市中醫(yī)院

2019/01/09收聽(72530)

劇烈運動后尿血怎么回事

劇烈運動后出現(xiàn)血尿，有可能是生理現(xiàn)象，也有可能是病理現(xiàn)象。

劇烈運動可以使血液流速...

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/06/29播放(36895)

經(jīng)常劇烈運動后頭暈是怎么回事

"經(jīng)常劇烈運動后頭暈的原因如下：第一、過度勞累，劇烈活動后會產(chǎn)生過度勞累的跡象，包括頭暈、惡心、口渴、嘔吐等。第二、脫水，劇烈活動后會出大量的汗，導(dǎo)致大量的水分丟失，引起血容量的減少，導(dǎo)致有效循環(huán)血量降低，引起心腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈、口干、口渴的癥狀。第三、乏氧，運動中呼吸不當(dāng)，意味著某些人沒有吸收足夠的氧氣來滿足其肌肉的需求。運動期間肌肉比平時消耗更多的氧氣，如果由于呼吸頻率不足或呼吸深度不足，可能引起腦乏氧而出現(xiàn)頭暈的癥狀。第四、劇烈運動通常會導(dǎo)致血壓降低，任何身體活動都會觸發(fā)血壓的變化，有些血壓過低的人就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。第五、運動過程中消耗大量的能量，發(fā)生低血糖的情況比較多，低血糖的癥狀包括頭暈、焦慮、笨拙、疲勞、饑餓等癥狀。第六、運動會促發(fā)和加重心律不齊，特別是患有心臟病的人中，心律不齊發(fā)生的情況更為常見，心律不齊的癥狀包括頭暈、心跳改變、暈倒、頭昏、眼花等等。"

語音時長01:57''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/24收聽(38436)

劇烈運動后肚子疼是怎么回事

"劇烈運動后最常見的腹痛原因如下：1、在劇烈運動的過程中，會經(jīng)口吸入大量的氣體而進入胃內(nèi)，而這些氣體會順著胃進入腸道，這時會引起腸道痙攣，患者會出現(xiàn)腹部痙攣性疼痛，一會輕些，一會重些，這時可以進行腹部熱敷，然后再適當(dāng)?shù)穆凶?，有助于氣體的排出，部分患者可以口服輕度解痙的藥物，如654-2等緩解癥狀。2、有可能是劇烈運動導(dǎo)致腹壁肌肉損傷，這時可以局部進行輕揉，并且配合熱敷及理療來緩解癥狀，有少部分患者是由于腹腔內(nèi)出現(xiàn)闌尾炎所導(dǎo)致，這時需要去醫(yī)院進一步完善化驗檢查及彩超等進行明確。"

語音時長01:13''

陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

2021/05/22收聽(75374)

劇烈運動后頭疼怎么回事

"在劇烈運動后發(fā)生頭痛，應(yīng)該到醫(yī)院進行診斷，進行全面的查體和了解病史，了解患者是否是經(jīng)常性、偶爾性在劇烈運動后發(fā)生頭痛或者某一次劇烈運動后發(fā)生頭痛。如果是經(jīng)常性頭痛，應(yīng)該予以高度重視，必要時神經(jīng)科查體和頭部核磁檢查。如果排除器質(zhì)性病變之后，劇烈運動后頭痛更多是一種功能性改變，那么應(yīng)該注意盡量減少劇烈運動，一旦發(fā)生運動后頭痛，可以及時進行止痛治療，可以服用止痛藥如芬必得，合理的休息。"

語音時長01:26''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2019/05/31收聽(37736)

劇烈運動后肚子疼是怎么回事

"患者在劇烈運動后出現(xiàn)了肚子疼情況，多為橫膈肌痙攣所致，橫膈肌痙攣是由于人體在進行劇烈運動之后，四肢的血液分配大于腹部橫膈肌以及腸道，引發(fā)局部血流減少，血中含氧量降低，從而導(dǎo)致橫膈肌受到刺激引發(fā)痙攣性疼痛，所以在劇烈運動以后出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象時，一定要穩(wěn)定下來進行深呼吸運動。部分患者疼痛較為劇烈，可以使用手部按壓痛點，在深呼吸點同時，停止劇烈運動，可以促使血流恢復(fù)正常，使到達內(nèi)臟以及橫隔肌的血液加速，可以有效減輕疼痛感。所以在日常運動中一定要保持節(jié)奏，注意運動量以及身體情況，才能得到有效的鍛煉以及避免引起運動創(chuàng)傷。"

語音時長01:17''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/01/06收聽(41702)

劇烈運動后哮喘怎么回事

"運動可以誘發(fā)支氣管哮喘，但是到底是什么原因，還有對運動引發(fā)哮喘到底對輕、中、重度患者當(dāng)中到底有多大影響，目前沒有一個明確的定位。首先是在哮喘患者中運動耐量的問題上，重度哮喘患者運動耐量是減低的，但是在輕中度的患者不減低，在臨床上，大多數(shù)哮喘或者過敏性鼻炎的患者中，運動后常導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽、胸悶。短跑、長跑或者是登山運動，尤其容易促進輕度哮喘和穩(wěn)定期哮喘的發(fā)作，游泳對于哮喘的影響就相對比較小，所以認(rèn)為哮喘患者游泳是比較適合的運動鍛煉方式，但是在哮喘患者當(dāng)中，F(xiàn)EV1表現(xiàn)也不同，F(xiàn)EV1無論以絕對值形式或者是占預(yù)計值的百分比形式表示，都與運動所能取得的最大氧耗量沒有相關(guān)關(guān)系。所以在輕中度哮喘患者當(dāng)中，疾病的嚴(yán)重程度，并不影響其運動耐量，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，在哮哮喘患者當(dāng)中是安全有效的，經(jīng)過運動鍛煉，運動耐量可以提高，在完成相同運動時，通氣需求下降，從而也能預(yù)防運動型哮喘的發(fā)生。"

語音時長02:16''

丁瑞東│濱州市中心醫(yī)院

2019/07/08收聽(16332)

一劇烈運動就頭疼怎么回事

"劇烈運動就出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，主要見于以下幾種可能：1、患者可能存在血管神經(jīng)性頭痛，主要是由于精神過度緊張，或者是由于交感神經(jīng)過度興奮，血壓過度升高，出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛。2、要注意患者運動時血壓是否急劇升高，如果血壓急劇升高，則患者不能做劇烈運動。3、患者還需要進行心臟方面的檢查，看是否有肥厚型心肌病。肥厚型心肌病的患者劇烈運動時，就會導(dǎo)致心臟的射血量減少，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛的癥狀。"

語音時長01:11''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/07/22收聽(98292)

劇烈運動后頭疼怎么回事

"劇烈運動后可能會引起人體的吸氧量增加，可能會導(dǎo)致腦部相對性的缺氧，可以表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐，甚至也可能會出現(xiàn)頭昏、心悸、胸悶等各種不適。另外，劇烈運動后可能會引起患者血壓增高，可以表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時可能會引起腦出血。必要時監(jiān)測血壓，如果收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，臨床上稱為高血壓。囑咐患者適當(dāng)休息，必要的情況下應(yīng)用降血壓藥物進行調(diào)理，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平，也可以口服厄貝沙坦、纈沙坦或者坎地沙坦等。劇烈運動后可能會引起患者腎上腺素分泌增多，可以引起血管痙攣，可能會引起患者腦部缺血、缺氧，也可以出現(xiàn)頭痛。"

語音時長01:16''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/11/01收聽(54644)

劇烈運動后咳嗽是怎么回事

劇烈運動后咳嗽，通常的原因是運動性哮喘。因為有哮喘的患者，劇烈運動可以作為哮喘的誘發(fā)因素，劇烈...

張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/14播放(26572)

劇烈運動后肚子疼是怎么回事

劇烈運動后的腹痛在日常生活中十分多見的，大多數(shù)情況是由于胃腸功能紊亂造成。在運動時由于會吸入大量空氣，而這樣的空氣對于胃腸道都屬于不良刺激會導(dǎo)致胃腸痙攣。而胃腸道痙攣疼痛一般持續(xù)時間相對較短，但疼痛的自身感覺較重，通常在4小時左右都可以自行緩解。如果疼痛較重可以適當(dāng)?shù)倪M行局部熱敷或者去醫(yī)院接受解痙藥物的治療，如果4小時疼痛依然不能夠停止或消失，一定要去醫(yī)院除外疼痛的原因，比如是否有穿孔，是否有闌尾炎等外科急腹癥的存在，如果存在外科急腹癥還需要手術(shù)進行疼痛的治療。

語音時長01:27''

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/07收聽(10494)

劇烈運動頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/a>

"患者在劇烈運動的情況下出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，主要考慮以下幾方面的原因：1、要考慮是高血壓引起的，因為人在劇烈活動的情況下可能會導(dǎo)致血壓升高，血壓升高到一定程度以后就會引起患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可以通過測血壓的檢查來明確；2、患者如果劇烈運動的時候出汗比較多，導(dǎo)致血容量不足，又沒有及時的喝水補充，可能會引起有效的循環(huán)血量不足，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃?、患者劇烈運動也有可能會誘發(fā)腦出血，這一類主要是見大腦動脈粥樣硬化，或者有腦血管瘤的患者容易出現(xiàn)，患者頭暈?zāi)垦５耐瑫r會伴有其他神經(jīng)功能缺損的癥狀，比如說共濟失調(diào)、走路不穩(wěn)、頭痛、惡心、嘔吐。"

語音時長01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/09/02收聽(89956)

劇烈運動后血尿怎么回事

"劇烈運動后會出現(xiàn)血尿可能的原因如下：第一、運動前就患有慢性的疾病，如腎炎、泌尿系統(tǒng)感染或者泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病。通過劇烈的運動而導(dǎo)致局部黏膜損傷加重，這時可以出現(xiàn)出血增多，故而會出現(xiàn)肉眼血尿的狀態(tài)。這種情況多在運動前就一定的體征和癥狀，有慢性的腰痛或者本身存在尿頻、尿急等癥狀，需要進行尿常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)B超檢查、尿蛋白定量測定等系列檢查來確診。第二、機體本身不患有任何疾病，但劇烈運動而導(dǎo)致腎臟產(chǎn)生劇烈的震動，發(fā)生了挫傷而導(dǎo)致出血。常見的運動有拳擊運動或者摔跤運動等，過度的劇烈運動導(dǎo)致局部出現(xiàn)挫傷而出現(xiàn)黏膜出血，故而會出現(xiàn)血尿的癥狀。這種情況停止相關(guān)運動以后血尿可以自行消失，進行泌尿系統(tǒng)常規(guī)檢查，未發(fā)現(xiàn)結(jié)石、腫瘤或者感染等疾病存在。"

語音時長01:16''

王海龍│寶雞市中醫(yī)院

2019/08/22收聽(48822)

劇烈運動后血尿是怎么回事

"劇烈運動后出現(xiàn)血尿的情況，一般主要是由于劇烈的運動促進新陳代謝，使得機體的血液流速加快，短時間內(nèi)流經(jīng)腎臟的血液量增多。這會使得腎小球內(nèi)壓增高，造成血液中的紅細胞滲漏進入尿液中，從而造成血尿。一般這種現(xiàn)象屬于臨時現(xiàn)象，患者通過休息以后，血尿的癥狀就會明顯緩解。患者要注意多飲水，勤排尿，必要時可以進一步的復(fù)查尿常規(guī)，觀察是否仍然有血尿情況的存在。一般對于出現(xiàn)過血尿的患者，盡可能避免過度劇烈的活動，這樣可以減少血尿的發(fā)生，對于病人的健康也是有益的。"

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郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院

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劇烈運動后睪丸疼痛是怎么回事

劇烈運動后睪丸疼痛，具體原因如下：

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劇烈運動后頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/a>

"劇烈運動后頭暈?zāi)垦？赡苁怯捎谛∧X、腦干缺血、缺氧所導(dǎo)致。劇烈運動后容易引起低血糖，也可引起低血壓。另外，劇烈運動時一般出汗較多，大量出汗時容易導(dǎo)致血容量不足，可引起血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦部低灌注引起腦供血不足，后循環(huán)供血不足使患者主要表現(xiàn)為小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征，可以出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃部梢猿霈F(xiàn)平衡障礙和共濟障礙。如果患者血壓嚴(yán)重下降時，可能會引起腦部低灌注，也可引起椎基底動脈系統(tǒng)供血不足，患者可能會表現(xiàn)為小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征。如果患者有低血糖時，也可引起腦部缺血、缺氧，可引起小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征，所以如果劇烈運動后一定要及時補充糖鹽水，補足血容量，防止腦部缺血、缺氧。"

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袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/02/21收聽(55052)

劇烈運動頭疼怎么回事

"劇烈運動出現(xiàn)頭痛的癥狀，考慮患者存在兩種情況，一種是生理性的情況，另一種是病理性的情況。生理性的情況，在劇烈運動的時候，身體的血流速度是加快的，腦部的血流速度也是加快的，腦的血流灌注量增加，會引起頭痛的癥狀，是正常的生理現(xiàn)象。病理性的現(xiàn)象，患者需要測量血壓，是否由于劇烈的運動而出現(xiàn)高血壓的癥狀。如果患者血壓很高，建議患者以后不要進行劇烈的運動。因為劇烈運動引起高血壓的狀態(tài)，會使腦內(nèi)形成動脈瘤，容易造成腦出血，有生命危險。劇烈運動的患者出現(xiàn)頭痛的時候，要測量指尖血糖，明確是否有低血糖的癥狀而引起的頭痛。"

語音時長01:20''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/07/24收聽(26020)

劇烈運動后尿血怎么回事

"劇烈運動后尿血主要考慮以下幾方面原因：1、腎臟本身的疾?。罕热鏘gA腎病，如果是IgA腎病，運動以后有可能會導(dǎo)致肉眼血尿，還要考慮是否存在尿結(jié)石、腎病綜合征等腎臟本身的疾病。2、橫紋肌溶解綜合征：橫紋肌溶解綜合征是指各種原因引起的橫紋肌細胞溶解、破壞，肌紅細胞等細胞內(nèi)容物釋放入血引起生化紊亂，以及臟器功能損傷的綜合征。運動以后橫紋肌溶解征會出現(xiàn)此種情況，是由于大量運動所引起骨骼肌破壞，細胞內(nèi)容物釋放入血，從而尿液中就會出現(xiàn)血尿的情況。"

語音時長01:14''

劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/06/15收聽(18678)

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