![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6B/D8/965FE7F53EC2F010E9F06A5DB70B6BD8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
偏頭痛的預(yù)防方法
2023-06-03 19:41:44播放：-
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偏頭痛的預(yù)防方法
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預(yù)防偏頭痛的方法具體如下：
1、避免頸枕部受涼：在平時工作和生活中，避免頸枕部和頭部直接吹風(fēng)扇或者空調(diào)；
2、保持良好的工作和生活習(xí)慣：看手機(jī)、看書、看電視的時間避免過長，并且保持良好的姿勢；
3、適當(dāng)鍛煉身體：頸枕部神經(jīng)、血管、骨骼變形或者擠壓可導(dǎo)致偏頭痛。通過鍛煉身體使肌肉力量足夠強(qiáng)大，能夠撐住頭的重量，則不會導(dǎo)致偏頭痛