孩子本身的睡眠過程中會有深淺睡眠交替，對于所有小月齡孩子白天的睡眠絕大部分是淺睡眠，也就是睡眠不如夜間安穩(wěn)，孩子相對比較容易覺醒。而且因為睡眠周期的問題，所以一般情況下會有大概20-30min需要交替的過程。
也就是很多家長會發(fā)現(xiàn)，孩子在白天經(jīng)常睡20min可能就醒了，有些孩子如果通過接覺的方法，讓孩子從淺睡眠比較順利的過渡到深睡眠過程中，孩子就會再安安穩(wěn)穩(wěn)的睡30min以上，然后再進入淺睡眠。
因此對于孩子接覺，并沒有特別固定的，或者規(guī)定的動作、規(guī)定的方法。每個孩子能接受的方式不一樣，每個媽媽可以根據(jù)自己孩子的情況，包括家庭環(huán)境，自己可以接受的情況，來幫助孩子去調整，去尋找哪些方式對孩子更好。
比如有些孩子媽媽抱起來搖一搖、拍一拍，或者媽媽小聲唱歌、播放白噪音等，這些方式都有助于幫助孩子睡眠過渡，也就是接覺，但是孩子對哪種方式最耐受，或者效果最好，就需要媽媽來嘗試。
