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李幫清
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

吃飽洗澡有什么壞處

2023-07-11 14:14播放 :

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視頻內(nèi)容

吃飽再洗澡是不好的。因?yàn)槌燥栆院篌w內(nèi)的血流會(huì)再分布，心臟泵出來(lái)的一大部分血是供應(yīng)心臟和腦血管的。在飽餐以后，血流會(huì)有相當(dāng)一部分血流分布到胃腸道去消化食物。

如果這時(shí)再洗熱水澡，洗熱水澡本身可以擴(kuò)張外周的血管，包括靜脈和動(dòng)脈，就會(huì)造成心臟泵出的血流有相當(dāng)一部分分布到四肢，這時(shí)就會(huì)減少心、腦的血液供應(yīng)。有些患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)炟省?/p>

臨床也會(huì)遇到此種情況，時(shí)常會(huì)發(fā)生有人洗澡的時(shí)候暈倒在洗手間，因此最好在飽餐以后不要立刻洗澡，特別是有心臟病的患者不要馬上洗澡。

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"吃飽就睡有很多壞處，具體有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，損傷胃部，吃完就睡覺會(huì)引起食物反流，使胃液刺激食道，長(zhǎng)此以往會(huì)引起反流性食管炎，使胃部誘發(fā)慢性胃炎。第二點(diǎn)，吃飽就睡會(huì)使血脂增高，容易發(fā)胖。因?yàn)槌酝觑堉螅簳?huì)在消化系統(tǒng)中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心臟、腦出現(xiàn)供血不足的情況，加重心腦血管疾病，甚至誘發(fā)危險(xiǎn)。第三點(diǎn)，吃飽就睡損傷脾胃，從長(zhǎng)遠(yuǎn)上看，對(duì)整個(gè)消化系統(tǒng)的危害是非常大的，容易使人發(fā)胖，出現(xiàn)腹瀉、身體特別虛，容易患上各種疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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"吃飽飯?zhí)芍饕幸韵聝煞矫娴膲奶帲?、不利于消化，吃飽飯后躺著時(shí)，胃的蠕動(dòng)功能下降，消化自然也就下降，可以導(dǎo)致一系列的不舒服的癥狀，比如胃脹、胃痛等等。另外，如果胃內(nèi)的食物過(guò)多，可以引起胃內(nèi)容物通過(guò)賁門反流進(jìn)入食管，導(dǎo)致食管黏膜的灼傷，形成食管潰瘍、食管糜爛等。2、吃完飯就躺著不利于能量的代謝與吸收，可以導(dǎo)致一部分糖類以及氨基酸類轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪堆積在肝內(nèi)就可以形成脂肪肝，引起肝功能的異常。這些脂肪如果聚集在皮下就可以導(dǎo)致肥胖，容易誘發(fā)一些疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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剛吃飽飯的時(shí)候盡量不要洗澡，這個(gè)時(shí)候洗澡肯定是對(duì)消化飲食是不利的。剛吃完飯，胃腸道有很多的食物，血液循環(huán)大部分要集中到胃腸道來(lái)幫助消化和吸收這些食物，這個(gè)時(shí)候甚至在吃完飯以后應(yīng)該坐下來(lái)稍微休息一會(huì)兒，來(lái)幫助胃的排空。如果要是這個(gè)時(shí)候馬上去活動(dòng)，包括洗澡這種大幅度的身體的消耗，肯定會(huì)和消化系統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)血液循環(huán)，導(dǎo)致消化不良，而且在洗澡的時(shí)候也有可能導(dǎo)致一些眩暈，那會(huì)是感覺非常的不舒服。這個(gè)情況盡量不要在剛吃飽飯的時(shí)候洗澡，可以在飯后過(guò)1小時(shí)或者2小時(shí)左右的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去洗澡的話呢對(duì)消化系統(tǒng)就沒有什么過(guò)度的不合適的影響了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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吃飽飯可以馬上洗澡嗎

吃飽后不可以馬上洗澡，因?yàn)槌燥柡笫澄锎罅糠e聚于胃腸道，消化系統(tǒng)為了消化吸收食物血液供應(yīng)加強(qiáng)，這樣就會(huì)減少其他器官的血液供應(yīng)。吃飽后立即洗澡，洗澡時(shí)會(huì)引起人體體表的血管擴(kuò)張，血液又會(huì)在外周皮膚血管的分布增加，就會(huì)引起腦部、心臟等重要器官的供血減少，也會(huì)減少消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)。上述這些原因就會(huì)導(dǎo)致頭暈、大腦缺氧、腹痛甚至腹瀉等癥狀，病情重的還會(huì)引起心肌梗死、腦梗死、休克等癥狀，因此吃飽后最好不要立即洗澡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

路曉波│山東省立第三醫(yī)院

2019/06/22收聽(84382)

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吃飽飯后不可以馬上洗澡。吃飽飯后食物大量積聚于胃腸道，相應(yīng)地會(huì)減少心腦供血，消化系統(tǒng)為消化、吸...

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"吃飽飯可以洗澡，但是不建議洗熱水澡。吃飽飯的時(shí)候，人體的胃腸道需要增加蠕動(dòng)，目的是能夠?qū)⒆约撼缘氖澄锔斓南?，而胃腸道蠕動(dòng)的時(shí)候需要更多的血液，目的是通過(guò)血液增加來(lái)改善胃腸道的蠕動(dòng)能力，人體血液循環(huán)里的血容量一定，當(dāng)胃腸道需要的血容量增加時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致有效循環(huán)血容量降低，患者血壓也就會(huì)進(jìn)一步下降，如果這時(shí)候再去洗熱水澡，熱水澡會(huì)導(dǎo)致外周血管舒張，目的是通過(guò)舒張血管將更多的汗液排出體外，從而降低體溫，人體的有效循環(huán)血容量會(huì)進(jìn)一步下降，久而久之，患者就會(huì)出現(xiàn)血壓偏低，甚至?xí)霈F(xiàn)突發(fā)休克。吃完飯之后，尤其是吃的飽飯，不建議患者洗熱水澡?？梢韵丛瑁且欢ㄒ刂扑疁?，將溫度控制在適中的溫度，這樣洗澡沒有問(wèn)題，如果溫度過(guò)高，患者非常容易出現(xiàn)休克，有可能會(huì)暈倒在浴室中，會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

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2021/10/27收聽(69614)

吃飽飯能洗澡嗎

"吃飽飯之后最好不要立即洗澡，吃飽飯之后由于食物刺激胃腸黏膜，全身血液會(huì)進(jìn)入胃腸道血管，幫助胃腸道進(jìn)行消化，這時(shí)大量血液聚集在腹腔血管之中，而心臟、頭部等器官血容量減少，如果這時(shí)候洗澡會(huì)導(dǎo)致全身的血管擴(kuò)張，血液回流至皮膚，容易出現(xiàn)腦部血管缺血加重的表現(xiàn)，容易出現(xiàn)腦部的缺血、缺氧，尤其是老年人容易出現(xiàn)腦血管意外。此外，洗澡時(shí)腸道血液供應(yīng)減少，不利于進(jìn)餐之后食物的消化，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等表現(xiàn)，加重消化不良，以及胃部疾病的情況。吃飽飯之后最好不要立即洗澡，最好是等待一個(gè)小時(shí)之后，胃內(nèi)食物排空一部分再洗澡，或者進(jìn)食之后可以散散步，促進(jìn)食物的消化后洗澡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''

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剛吃飽能洗澡嗎

"剛吃飽飯不能馬上洗澡，否則不利于消化，會(huì)加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起眩暈等情況。在剛吃完飯后不能馬上洗澡，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。剛吃完飯后，全身大部分的血液都會(huì)在胃腸道消化系統(tǒng)或消化器官中，這樣更有利于食物的消化和吸收，如此時(shí)馬上洗澡，會(huì)導(dǎo)致全身的毛細(xì)血管處于開放的狀態(tài)，不利于血液的回流，可能會(huì)影響到患者的消化吸收功能。尤其是對(duì)于中老年人，更應(yīng)避免吃完飯后馬上洗澡，因?yàn)轱埡笙丛钑?huì)導(dǎo)致身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，回心血的量就會(huì)減少，從而引起冠心病、急性心肌梗塞、急性的腦中風(fēng)發(fā)作。還有部分患者剛吃完飯后洗澡，可能出現(xiàn)一過(guò)性的眩暈或大腦缺氧等情況。"

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剛吃飽能不能洗澡

"人如果剛吃飽的話，是不建議立刻洗澡的，至少休息半小時(shí)到一小時(shí)之后再洗澡。人剛吃飽，全身的血液會(huì)大量的供應(yīng)到胃腸道來(lái)進(jìn)行消化吸收作用，此時(shí)洗澡的話，容易影響到消化功能，出現(xiàn)消化不良的情況。甚至可能在洗澡時(shí)著涼，出現(xiàn)急性腸胃炎的表現(xiàn)，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。人在吃飽之后洗澡，還容易由于大腦缺氧缺血，而出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟实那闆r。建議剛吃飽之后不要立刻洗澡，要休息一段時(shí)間之后再洗澡。吃飽之后，同樣也不適合進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者做需要費(fèi)腦子的事情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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"剛吃飽飯不建議洗澡，因?yàn)樵趧偝燥栵埖臅r(shí)候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液供應(yīng)減少。在這個(gè)時(shí)候洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴(kuò)張，血液流量加大，就會(huì)使供應(yīng)給消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯后不宜馬上洗澡。另外，浴室內(nèi)水蒸氣含量較高，氧氣含量較低，可以使人血中含氧量減少。因此飯后洗澡極易使人產(chǎn)生缺氧癥狀，輕者頭暈、頭痛，有基礎(chǔ)病患者可以出現(xiàn)昏迷，尤其是患有高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化的人，飯后立即洗澡很有可能誘發(fā)疾病發(fā)作，正確的做法是飯后半個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)之間去洗澡比較好。"

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來(lái)大姨媽洗澡有什么壞處

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候洗澡只有好處沒有壞處，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候不僅能使皮膚清潔，并且能使外陰局部清潔，這樣就減少了感染的可能性，但是在洗澡的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)第：一、一定要洗熱水澡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候來(lái)月經(jīng)雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是洗冷水澡的情況下有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，這樣就會(huì)使月經(jīng)量明顯減少，甚至有人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)很快干凈的癥狀。二、要注意洗完澡之后盡快的擦干全身，穿好衣服避免著涼。三、一定洗淋浴，不可以坐浴，因?yàn)樽∮锌赡軙?huì)導(dǎo)致洗澡水進(jìn)入到陰道當(dāng)中，這樣就有可能導(dǎo)致宮頸局部的炎癥、子宮內(nèi)膜炎甚至盆腔炎癥，所以，以上這幾點(diǎn)要給予特別的注意。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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