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陳樂天
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

風(fēng)濕內(nèi)科

痛風(fēng)可以吃椰子嗎

2023-07-30 14:26播放 :

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椰汁、椰肉均屬于低嘌呤食物，因而痛風(fēng)患者可以食用椰子。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂造成高尿酸血癥，從而引發(fā)的急性關(guān)節(jié)炎癥，患者急性發(fā)作期會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅腫熱痛癥狀，此時(shí)需要注意低嘌呤飲食。

痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議患者食用海鮮、動物內(nèi)臟、涮肉、黃豆制品、堅(jiān)果、香菇等高嘌呤食物，可通過攝入牛奶、雞蛋以及其他新鮮蔬菜和水果等低嘌呤食物代替。椰子不會加重患者痛風(fēng)癥狀，也不會延長痛風(fēng)時(shí)間和造成痛風(fēng)復(fù)發(fā)，因此患者可以食用。

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發(fā)燒可以吃椰子嗎

"患者發(fā)熱時(shí)可以吃椰子，椰子是一種營養(yǎng)豐富的水果，椰汁及椰肉含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，營養(yǎng)極為豐富，具有清涼消暑、生津止渴的功效。人體發(fā)熱時(shí)吃椰肉和椰汁，不僅能夠補(bǔ)充機(jī)體因高溫所流失的水分，而且還有助于病情恢復(fù)?；颊咝枰⒁獠灰缺?zhèn)的椰汁，最好喝常溫狀態(tài)的椰汁，因?yàn)榘l(fā)熱時(shí)機(jī)體胃腸功能較差，喝過涼的果汁可能會導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。除了吃椰子外，患者可以吃其他新鮮的蔬菜和水果，如西瓜、蘋果、橙子，以及西紅柿等。患者在發(fā)熱時(shí)應(yīng)以清淡、易消化的飲食為主，可以多喝米湯，米湯含有豐富的水分，可以提供病人充足的碳水化合物，而且比較容易消化，還可以吃燕麥粥、菜粥、面片湯、龍須面等。"

語音時(shí)長01:28''

康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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孕婦可以吃椰子嗎

"孕婦可以適量吃椰子。1、椰子的性質(zhì)比較平和，對寶寶的發(fā)育不會造成明顯的不良影響。2、椰子的營養(yǎng)非常豐富，含有的優(yōu)質(zhì)脂肪酸既能提供寶寶視力和腦細(xì)胞發(fā)育所需，又能改善孕婦及寶寶的皮膚狀態(tài)，還可以預(yù)防妊娠期婦女皮膚衰老，預(yù)防寶寶出生后患皮膚疾病。3、椰子中含有豐富的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)營養(yǎng)素，能提高孕婦的抗病能力，也能促進(jìn)寶寶的體格發(fā)育。4、椰子種含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物類營養(yǎng)素，有助于寶寶的體格發(fā)育。5、椰子中含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，有助于寶寶的智力發(fā)育。"

語音時(shí)長01:10''

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孕婦可以吃椰子嗎

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"食用椰子對輔助治療高血壓治療有一定的效果，高血壓病人可以吃椰子。對于高血壓的病人，日常生活的飲食控制和管理是十分重要的輔助治療方法，患者要低鹽、低油、低膽固醇飲食，多攝入瓜果、生蔬。對于椰子，椰子汁有解熱去熱、生津利尿的作用，可以通過增加體液排出量來起到輔助血壓控制的效果。椰子肉具有祛風(fēng)益氣、潤顏祛毒的效果，其果肉中富含維生素B類、蛋白質(zhì)，以及微量元素，比如鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些成分與細(xì)胞內(nèi)液成分比較一致，可以起到糾正電解質(zhì)紊亂的效果。所以血壓高的患者食用椰子完全沒有問題，但是也不能過量食用，椰子中的糖分、脂肪攝入過多會增加血壓升高的危險(xiǎn)。"

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吃椰子的好處有哪些

"吃椰子的好處：第一個(gè)好處，能夠生津止渴，因?yàn)橐赢?dāng)中含有豐富的漿液，如果適當(dāng)?shù)臄z入，能夠很好的促進(jìn)口中津液的生成，有著很好的止渴的作用。第二個(gè)好處，可以益氣健脾，尤其是椰子的瓤，能夠很好的滋補(bǔ)脾經(jīng)，因此對于脾胃虛弱、消化不良的人，適當(dāng)?shù)某砸佣寄軌蛴兄芎玫囊鏆饨∑ⅰ⑻岣呦芰Φ暮锰?。第三個(gè)好處，能夠益腎利尿，所以對于水腫、腰膝酸軟的人，適當(dāng)?shù)氖秤靡?，都有著很好的滋補(bǔ)腎精、消除水腫的好處。"

語音時(shí)長01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/08收聽(78586)

孕婦可以吃椰子嗎

"孕婦可以適量吃椰子，首先椰子性質(zhì)比較平和，對寶寶發(fā)育不會造成明顯不良影響。其次椰子營養(yǎng)非常豐富，含有優(yōu)質(zhì)脂肪酸，既能提供寶寶視力和腦細(xì)胞發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)也能改善孕婦和寶寶皮膚狀態(tài)，還可預(yù)防妊娠期皮膚衰老。椰子中富含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能提高孕婦抗病能力，促進(jìn)寶寶體格發(fā)育。椰子中還有比較豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和營養(yǎng)素，有助于寶寶體格發(fā)育。椰子中的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪酸有助于寶寶發(fā)育智力，所以孕婦可以吃椰子。"

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高血脂高血壓可以吃椰子嗎

"高血壓、高血脂的人群可以吃椰子，其中含有人體必需的維生素、礦物質(zhì)等，對這兩種人群比較適合，但是如果高血壓、高血脂的人群合并血糖升高則盡量不要使用椰子，因?yàn)橐拥纳侵笖?shù)比較高，容易導(dǎo)致血糖的波動過大。平時(shí)生活中要注意多攝入水果，每天半斤左右的水果為主，可以選擇蘋果、梨、柚子、橘子等。平時(shí)生活中也要多攝入蔬菜，同時(shí)要低鹽、低脂、清淡飲食為主，防止出現(xiàn)攝入過多鹽分以及脂肪的情況，一定要控制好體重，堅(jiān)持體育鍛煉，每天半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動比較適合。注意每天早晚兩次測量血壓，將血壓控制在正常范圍以內(nèi)。"

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