兒童如果6歲的時候經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，有可能出現(xiàn)鈣的缺乏。因為有時鈣缺乏以后，造成兒童神經(jīng)興奮性增強，容易出現(xiàn)入睡困難等現(xiàn)象。適當給兒童補充鈣，一般通過飲食補充即可，給兒童適當補充牛奶、雞蛋、肉類、干果，其含鈣量相對較高。而且要注意讓兒童多曬太陽，多進行戶外活動。對于兒童的鈣吸收和補充，都會有幫助。
除了鈣的缺乏，可能會引發(fā)兒童出現(xiàn)入睡困難，還有并不是缺乏營養(yǎng)元素所造成，有些兒童在入睡之前高度興奮，可能會影響兒童的正常入睡習慣。要注意每次兒童入睡有規(guī)律性，每天定時入睡。入睡之前，讓兒童處于一個安靜、平穩(wěn)狀態(tài)，就會逐漸養(yǎng)成兒童較快速入睡的習慣。
還有些兒童的入睡困難，可能與疾病有關。有些兒童呼吸道感染、鼻腔堵塞、呼吸受阻，在平臥狀態(tài)可能會加重兒童的鼻腔堵塞，呼吸困難也會造成入睡困難。有些兒童可能腹部脹痛，也會引起兒童身體不適，影響兒童的入睡情況。
所以兒童如果出現(xiàn)入睡困難，應該及時明確病因，然后針對性進行處理。
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