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尿酸高可以喝鯽魚湯嗎
2023-03-25 18:32:55播放:-
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尿酸高可以喝鯽魚湯嗎
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尿酸高的人群可以喝鯽魚湯,但臨床醫(yī)生并不推薦血尿酸升高的人群喝鯽魚湯。鯽魚湯的營養(yǎng)成分雖然較為豐富,但鯽魚湯中蛋白質(zhì)含量,以及脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分不如鯽魚本身。且鯽魚本身又屬于中嘌呤含量的食物,100g鯽魚中的嘌呤含量可達(dá)173mg,所以血尿酸出現(xiàn)升高人群本身吃鯽魚就會(huì)受到一定限制。
而鯽魚中的嘌呤物質(zhì)在熬鯽魚湯時(shí)會(huì)大量溶解于湯汁中,使湯汁中的嘌呤含量進(jìn)一步升高,對(duì)于該人群的尿酸控制有不利影響,所以血尿酸升高的人群不建議喝鯽魚湯。同樣由于肉類或者其它魚類中的嘌呤含量相對(duì)也較高,在熬湯時(shí)嘌呤物質(zhì)會(huì)溶解在湯汁中,喝肉湯或者其它魚湯時(shí),也會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高,所以尿酸高的人群不建議喝魚湯或者肉湯。
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