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    孕晚期血糖高怎么控制

    2023-10-31 17:01播放 :

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    孕晚期孕婦血糖高,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方面控制,具體如下:

    1、飲食:采用糖尿病飲食,同時(shí)應(yīng)保證孕婦,在孕晚期的能量攝入合理。應(yīng)根據(jù)孕婦身高、體重、胎兒的發(fā)育情況,以及個(gè)人生活習(xí)慣,在營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生指導(dǎo)下,制定合適的飲食治療方案;

    2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):孕晚期孕婦肚子較大,行動(dòng)較困難,以保證胎兒的安全為前提,運(yùn)動(dòng)建議采用散步的方式,放慢速度,不要求一次走太久,可適當(dāng)休息,每天可分多次時(shí)間,完成運(yùn)動(dòng)量;

    3、使用胰島素:目前可被批準(zhǔn)用于孕婦的長(zhǎng)效胰島素,地特胰島素,可用來(lái)降空腹血糖;短效胰島素、門(mén)冬胰島素,可用來(lái)降餐后血糖。

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    "血糖高的控制主要是從兩個(gè)方面入手:第一個(gè),飲食。第二個(gè),運(yùn)動(dòng)。飲食方面必須有計(jì)劃,定時(shí)、定量、清淡、最好不要飲酒、營(yíng)養(yǎng)均衡。合理搭配而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。盡量選擇少吃糖、油脂、動(dòng)物脂肪。根據(jù)需要食用奶及奶制品、肉類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、宜多吃蔬菜、瓜果類(lèi)。以淀粉類(lèi)食物為主食,如米、面、土豆、地瓜、山藥等根莖類(lèi)食物。運(yùn)動(dòng)要規(guī)律、適當(dāng)、安全、長(zhǎng)期量必須要從小到大,而且運(yùn)動(dòng)要積極,運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意:1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,散步、游泳、爬樓梯、打太極拳、做家務(wù)、跳舞、健康舞等等。2、運(yùn)動(dòng)之前需要全面體檢。3、運(yùn)動(dòng)前后自我檢測(cè)。4、熱身、保持呼吸均勻。5、隨身攜帶糖果,以備低血糖。6、避免天氣異常,需要穿合適的鞋襪,保護(hù)腳。7、帶糖尿病卡。運(yùn)動(dòng)的好處主要有降血糖、增強(qiáng)胰島素功能、減肥、降血壓、血脂等。但是運(yùn)動(dòng)一定要適度,運(yùn)動(dòng)后人的身體要有舒暢感。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

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