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    如何預(yù)防牙齦炎發(fā)生
    
            
    
                 2023-10-22 12:22播放 : 

                
    
                    
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    預(yù)防牙齦炎的發(fā)生一般有幾種方法：
    1、用軟毛牙刷，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，早晚刷牙，并且對牙齒、牙齦、舌頭都要進(jìn)行復(fù)刷，并且要對牙齦邊緣容易堆積牙菌斑的部位，進(jìn)行仔細(xì)復(fù)刷；
    2、注意去除吸煙、喝酒的不良習(xí)慣，因?yàn)槲鼰煛⒑染?，會提高發(fā)生牙齦炎的幾率；
    3、注意多吃水果蔬菜和含鈣質(zhì)的食物，比如骨質(zhì)疏松會加重牙齦炎的發(fā)生，還有蔬菜中的纖維能夠很好的對牙齒進(jìn)行清潔，預(yù)防牙齦炎發(fā)生；
    4、進(jìn)行定期潔治，一年推薦2次潔治。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么預(yù)防白血病的發(fā)生
    
    
    白血病對身體健康有非常大的危害，這是一種十分常見的血液疾病，也被稱之為血癌。一旦發(fā)生白血病，及時(shí)去醫(yī)院治療是最重要的。日常生活中怎樣預(yù)防白血病，需要注意以下幾點(diǎn)：第一、不吃或少吃油膩的食物。合理飲食，避免高脂、高糖的食品，少食油炸、肥膩、多吃新鮮的水果、蔬菜，少吃腌菜、熏烤的肉、魚等，不抽煙、少喝酒；第二、不要濫染發(fā)、燙發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑可以引起血液??；第三、謹(jǐn)慎使用藥物，避免藥源性的傷害。有的藥物，比如安乃近，可能會造成血液病。建議服用這類藥物時(shí)要常常檢測血常規(guī)，以免造成白血?。坏谒?、避免接觸某些致癌物質(zhì)，做好職業(yè)防護(hù)及監(jiān)測工作，如在生產(chǎn)酚、氯苯、硝基苯、香料、藥品、合成橡膠、農(nóng)藥、合成纖維、塑料、染料等的過程中，注意避免接觸有害、有毒物質(zhì)；第五、要避免接觸過多的X射線和其他有害的放射線。提醒從事放射工作的人員，需做好個(gè)人防護(hù)，孕婦及嬰幼兒尤其要避免接觸放射線。做好以上的預(yù)防工作，可以有效地減少白血病的發(fā)生。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院
    
        
    2018/06/05收聽(88854)
    
    
    

    






























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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