![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/D8/782C31D2B21FA999C2727A4C4EF82CD8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)?？词謾C怎么保護眼睛
2023-03-26 01:25:22播放：-
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經(jīng)常看手機怎么保護眼睛
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經(jīng)?？词謾C的人群實際并沒有較好的保護辦法。如果長期眼睛固定在同一目標，睫狀肌長時間處于調(diào)節(jié)的狀態(tài)，可造成視疲勞。需改善用眼習慣，具體如下：
1、減少每次看手機的時間；
2、加大與手機的距離：還可以調(diào)低手機屏幕的對比度，如果對比度較為鮮明，對眼睛也可以造成刺激；
3、調(diào)大手機字幕：如果字幕過小，可能導致手機的距離較近，固視的時