国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

^{<sup id="ybu4l"><dl id="ybu4l"></dl></sup>}

程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后修復(fù)有用嗎

2023-04-21 18:18播放 :

手機瀏覽

視頻內(nèi)容

產(chǎn)后修復(fù)有用，女性在進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)時，建議自行在家做凱格爾運動。并不需要額外花費時間、精力到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，可以在家里利用業(yè)余時間，只要掌握正確的凱格爾運動方法，進(jìn)行盆底收縮治療，都能起到較好的盆底肌修復(fù)療效。

除此之外，部分女性由于產(chǎn)后盆底肌肉損傷比較嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)漏尿、尿失禁，或者出現(xiàn)陰道比較松弛，伴隨陰道前后壁膨出問題，此時可以選擇生物反饋療法，進(jìn)行電刺激幫助盆底肌肉恢復(fù)。通過生物反饋以及電刺激治療后，大多數(shù)女性能夠取得一定療效，在某種程度上恢復(fù)盆底肌肉力量，減少遠(yuǎn)期泌尿生殖道膨出、脫垂所帶來的嚴(yán)重臨床癥狀。

分享:

90

相關(guān)推薦

產(chǎn)后修復(fù)有用嗎

"一般產(chǎn)后修復(fù)對孕婦來講是非常有用的，產(chǎn)后修復(fù)是很有必要的。從專家的專項研究發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病，都是因為產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患。權(quán)威的調(diào)查機構(gòu)表明，產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體型、體質(zhì)都不易恢復(fù)。乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)病率大概高達(dá)22%左右，頭暈、頭疼的比例增加到30%左右，胃腸不舒適、腹脹、腹痛、腹瀉的產(chǎn)婦增加了16.5%，同時還有心悸、焦慮的患者增加了22.7%，最嚴(yán)重的是各類疼痛的患者大概增加了30%。因此產(chǎn)后恢復(fù)的好不好，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的終生的健康，可謂是女人的第二次生命。產(chǎn)后修復(fù)不光是盆底的修復(fù)、腹直肌的修復(fù)，還有各式各樣，比如心悸、頭疼、胃腸不適的修復(fù)，所以產(chǎn)后孕媽媽們要注意產(chǎn)后的修復(fù)。"

語音時長01:38''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/30收聽(31552)

產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有用嗎

"產(chǎn)后做骨盆修復(fù)是否有用，關(guān)鍵還是看是否需要做骨盆修復(fù)。很多女性盲目的在產(chǎn)后去做骨盆修復(fù)，其實百分之九十幾的產(chǎn)婦無需做骨盆修復(fù)，因為產(chǎn)后骨盆會有一個自然的修復(fù)過程，也就是產(chǎn)后八個月之內(nèi)絕大部分女性骨盆會自然的修復(fù)，恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，這種時候無需進(jìn)行骨盆修復(fù)。如果有些女性恥骨聯(lián)合分離較明顯，或者恥骨聯(lián)合出現(xiàn)錯位導(dǎo)致明顯的癥狀，比如行動困難、疼痛等，這時候有指征做骨盆修復(fù)，應(yīng)該找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行手法的修復(fù)，必要時進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。"

語音時長01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/15收聽(69850)

產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有用嗎

產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有用，一般是建議通過康復(fù)鍛煉，另外建議做盆底肌理療，可以預(yù)防以后尿頻、陰道松弛等，最好去正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行骨盆修復(fù)。平時注意多做提肛運動，同時建議注意休息，不要劇烈運動，平時注意多吃蔬菜、水果，最好不要吃辛辣刺激的食物。另外產(chǎn)后最好定期B超檢查，看看子宮恢復(fù)的情況，如果子宮恢復(fù)不好，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理等。產(chǎn)后最好多吃瘦肉、雞蛋等食物，同時建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以預(yù)防便秘，有助于骨盆恢復(fù)。

語音時長01:13''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/31收聽(48084)

如何產(chǎn)后修復(fù)

"產(chǎn)后的恢復(fù)主要包括防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥，促進(jìn)產(chǎn)后生理功能的恢復(fù)，一般包括飲食起居，合理的飲食起居，保持身體的干燥清潔，產(chǎn)婦的居室應(yīng)該清涼通風(fēng)，衣著應(yīng)該寬大透氣，要注意休息，不能總玩手機，要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜。還有就是適當(dāng)?shù)幕顒雍彤a(chǎn)后康復(fù)的鍛煉，產(chǎn)后要盡早的下地活動，特別是經(jīng)過陰道分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時內(nèi)就可以下地輕微的活動了，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可能下地會晚一些。活動以后要進(jìn)行一些產(chǎn)后康復(fù)的鍛煉，有助于體力的恢復(fù)，有助于排尿、排便。產(chǎn)后多活動可以避免發(fā)生產(chǎn)后栓塞性的疾病，可以促使盆底和腹肌的張力恢復(fù)。產(chǎn)后還要做好避孕的措施，哺乳期排卵不規(guī)律，也不能使用藥物進(jìn)行避孕，最好使用工具避孕。"

語音時長01:35''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/12/24收聽(91412)

什么是產(chǎn)后修復(fù)

所謂產(chǎn)后修復(fù)，就是分娩后的產(chǎn)婦接受一些專業(yè)的康復(fù)治療，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)的一種過程。產(chǎn)后修復(fù)包括了體型修復(fù)、心理修復(fù)等方面。一般來說，在產(chǎn)后出月子以后到產(chǎn)后的6個月以內(nèi)，是產(chǎn)后修復(fù)的關(guān)鍵時期。這個時候產(chǎn)婦的身體處于相對虛弱的狀態(tài)，如果產(chǎn)后修復(fù)不良容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，也會影響產(chǎn)后心理恢復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)的主要方面包括基礎(chǔ)調(diào)理、消脂減肥、體型恢復(fù)、子宮復(fù)舊、貧血的調(diào)理、骨盆修復(fù)等多個方面，針對不同的產(chǎn)婦需要采取個體化的修復(fù)措施。

語音時長01:10''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/03收聽(18804)

產(chǎn)后修復(fù)有哪些

產(chǎn)后多對身材以及盆底的修復(fù)有要求。身材修復(fù)首先應(yīng)進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，因產(chǎn)后會產(chǎn)生腹直肌分離等身...

馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/21播放(72488)

修復(fù)處女膜有用嗎

"處女膜修復(fù)究竟有沒有用，能不能成功主要是看處女膜裂傷的程度。如果是單純的一個裂口的情況下，在臨床上修復(fù)的成功率是非常高的，也是有用的。但是如果是兩個以上的裂口，在臨床上修復(fù)成功率是比較低的，所以要根據(jù)具體的情況進(jìn)行修復(fù)。絕大部分女性處女膜的修復(fù)在臨床上只是心理上的修復(fù)，就是說通過做處女膜的修復(fù)手術(shù)，自己認(rèn)為是已經(jīng)修復(fù)好了，實際如果多個裂口的情況下，在臨床上做處女膜修復(fù)手術(shù)往往是失敗的，建議女性也要慎重的對待這件事情。并且建議處女膜的修復(fù)手術(shù)最好是在月經(jīng)干凈3-7天再做，因為此時陰道的分泌物比較少，有利于修補術(shù)后傷口的愈合。"

語音時長01:15''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/26收聽(17324)

產(chǎn)后恢復(fù)需要修復(fù)哪些

"產(chǎn)后康復(fù)是很有必要的。妊娠分娩會導(dǎo)致盆底肌的松弛，造成盆底功能障礙、腹直肌分離等，乳腺也因妊娠、哺乳增大松弛，在產(chǎn)后修復(fù)方面：第一、要注意乳房的護理，避免乳腺炎的發(fā)生，要佩戴合適的胸罩，通過支撐維護乳房的正常形態(tài)；第二、體重方面，孕期體重一般增長30斤是合適的，很多人體重漲40-50斤，產(chǎn)后身材的恢復(fù)就比較難。在哺乳、產(chǎn)后要控制體重增加，適當(dāng)?shù)倪\動；第三、盆底肌的修復(fù)，建議產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底篩查。有些人產(chǎn)后就出現(xiàn)了大便困難、尿頻及漏尿的現(xiàn)象，也有人通過檢查發(fā)現(xiàn)肌肉神經(jīng)的異常，建議產(chǎn)后42天求助于專業(yè)的理療師和瑜伽師進(jìn)行指導(dǎo)，并做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，幫助盆底肌盡快恢復(fù)。所以提醒各位媽媽，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底康復(fù)、控制體重、乳房護理都非常重要。"

語音時長02:10''

張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/17收聽(37874)

產(chǎn)后修復(fù)的方法

"產(chǎn)后修復(fù)的方法是比較多的，很多女性都會通過減肥的方式改善自己的身材，從而恢復(fù)到從前的樣子。在產(chǎn)后可以通過飲食運動以及按摩的方式進(jìn)行減肥，這幾種方式通常來說是比較安全的，而且通過運動不僅能夠消耗體內(nèi)的脂肪，也能夠使身材看起來更加美觀。很多女性都會通過跑步和瑜伽的方式進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，效果比較明顯，而且對身體沒有任何傷害。在產(chǎn)后修復(fù)的過程中不僅要注意勞逸結(jié)合，而且在飲食方面也要適當(dāng)補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，盡量做到飲食搭配，保證身體的健康。"

語音時長01:09''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/04/28收聽(55918)

產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)

"妊娠紋也稱作膨脹紋，主要是由內(nèi)分泌因素和皮膚機械性作用共同使皮膚彈性纖維斷裂而產(chǎn)生的，對于滿腹的妊娠紋，影響女性朋友皮膚的美觀，可以嘗試以下幾個方法：1、對于哺乳期結(jié)束后的媽媽可以嘗試外用維A酸類藥物治療；2、激光治療副作用小，只有輕微的疼痛，但是作用比較弱，選用的激光治療有強脈沖激光、Nd.YAG激光、點陣激光；3、黃金微針射頻用于治療具有松弛斷裂的妊娠紋，效果明確，是目前能促進(jìn)膠原纖維生成最有效技術(shù)，療效明確，可以造福于媽媽們。"

語音時長01:13''

張莉│聊城市中醫(yī)院

2019/08/15收聽(47146)

產(chǎn)后修復(fù)方法

"產(chǎn)后修復(fù)的方法最重要的就是盆底功能的修復(fù)，因為分娩之后女性有可能會因為盆底肌松弛而出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病，所以要進(jìn)行盆底功能修復(fù)。常用的修復(fù)方法首先就是凱格爾運動，凱格爾運動女性可以在家中自行進(jìn)行，通常是進(jìn)行收縮肛門的運動，一般收縮肛門持續(xù)3秒鐘以上，然后放松，持續(xù)鍛煉，每次一般是10-15分鐘，一天可以進(jìn)行3次左右的鍛煉。其次，可以采取專業(yè)的盆底康復(fù)修復(fù)儀來進(jìn)行盆底功能的修復(fù)。以上是常用的盆底功能修復(fù)的方法，女性在產(chǎn)后一定要加強運動，可以進(jìn)行產(chǎn)后健美操等鍛煉，還可以進(jìn)食富含膠原蛋白的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。"

語音時長01:29''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/04/09收聽(19672)

產(chǎn)后修復(fù)有哪些項目

正常情況產(chǎn)后42天左右，子宮和生殖系統(tǒng)基本上恢復(fù)正常，它的修復(fù)是指生殖系統(tǒng)恢復(fù)到正常以后，由于妊娠造成的陰道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列項目就開始逐漸的進(jìn)行。比如42天以后我們要注意陰道的修復(fù)和盆底肌的修復(fù)，主要是靠自身，比如早晚做縮肛運動、經(jīng)常做腹肌的鍛煉。另外，等到半年到一年半左右要注意產(chǎn)后健身、飲食來調(diào)節(jié)體型，讓一些由于妊娠帶來的，局部脂肪的過度生長消失。

語音時長01:19''

王揚│中日友好醫(yī)院

2020/03/21收聽(95588)

產(chǎn)后乳房下垂如何修復(fù)

產(chǎn)后乳房下垂是較常見的現(xiàn)象，特別是哺乳后會出現(xiàn)乳房體積縮小，皮膚松弛下垂，一般要通過手術(shù)的方式...

劉曉瑾│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/11/06播放(59110)

產(chǎn)后修復(fù)有哪些項目

"產(chǎn)后修復(fù)包括產(chǎn)后體形恢復(fù)、心理恢復(fù)以及女性在恢復(fù)期間的飲食營養(yǎng)均衡，一、產(chǎn)后體形恢復(fù)是產(chǎn)婦的必修課，如面部護理、妊娠紋修復(fù)、乳房護理、纖體塑身等都會有專業(yè)人員指導(dǎo)和服務(wù)。二、產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)很重要，專業(yè)的產(chǎn)后心理專家會進(jìn)行健康心理指導(dǎo)及心理疏通，消除產(chǎn)后抑郁。三、月子里最講究產(chǎn)婦的膳食，科學(xué)的膳食是關(guān)鍵，根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)、科學(xué)又美味的營養(yǎng)膳食很重要。四、專業(yè)得寶寶護理，有專家指出，寶寶出生后28天內(nèi)為危險期，需要專業(yè)、用心、細(xì)致的呵護專業(yè)人員會為寶寶提供專業(yè)的護理，在寶寶出現(xiàn)各種不適時，都能正確判斷并做出及時處理。"

語音時長01:25''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/19收聽(98934)

產(chǎn)后修復(fù)有哪些項目

"實際上產(chǎn)后修復(fù)這個話題在10年前還沒有，但是現(xiàn)在尤其是美容院或者私立醫(yī)院，產(chǎn)后修復(fù)這個項目進(jìn)行的如火如荼。實際上是這樣子，產(chǎn)后修復(fù)也許大家一聽，好像有點莆田系的感覺，實際上不是這樣，看怎么去應(yīng)對它。有些產(chǎn)后修復(fù)的項目很好，比如先說不好的，有些不好的產(chǎn)后修復(fù)項目，比如陰道的緊縮術(shù)、處女膜的修復(fù)術(shù)、外陰的美化術(shù)，其實這都是產(chǎn)后修復(fù)項目，會覺得這些沒有必要。有必要的一些產(chǎn)后修復(fù)項目，比如塑形術(shù)、體型塑形術(shù)，比如產(chǎn)后的瑜伽、產(chǎn)后的束腰帶，讓腰收縮的帶子，比如產(chǎn)后的呼啦圈運動，比如產(chǎn)后的盆底的肌肉和韌帶縮肛訓(xùn)練，這些都可以。當(dāng)然有的人說產(chǎn)后為了預(yù)防盆腔臟器的脫垂，可以做產(chǎn)后的穴位刺激、電療，實際上這些都屬于產(chǎn)后修復(fù)項目。穴位刺激和電療，實際上有的時候并不是特別推薦大家去做，特別推薦大家產(chǎn)后的一年之內(nèi)做縮肛運動，這非常重要。"

語音時長02:17''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/05/19收聽(87884)

產(chǎn)后修復(fù)需要多久

"產(chǎn)后修復(fù)是一個比較寬泛的概念，恢復(fù)的時間因人而異，有的人可能需要三個多月，有的人甚至需要半年，有的人因為順產(chǎn)次數(shù)過多，就沒有辦法恢復(fù)到第一次懷孕前的狀態(tài)。以順產(chǎn)為例，一般會引入產(chǎn)褥期的概念，所謂產(chǎn)褥期是指從順產(chǎn)后到順產(chǎn)后42天，過了這個時間，全身機體的各個器官、各個系統(tǒng)，除了乳腺之外，應(yīng)逐漸恢復(fù)到非孕期的水平，比如子宮，這個時候應(yīng)該恢復(fù)到?jīng)]懷孕時候的大小，腸道功能也逐漸恢復(fù)，對血液系統(tǒng)而言，血常規(guī)中的白細(xì)胞之類都已經(jīng)恢復(fù)正常，還有一些器官，如盆底的功能、盆底臟器的功能等，這些可能在產(chǎn)褥期，也就是產(chǎn)后42天內(nèi)還沒有完全恢復(fù)。"

語音時長01:36''

林冠│福建省婦幼保健院

2021/06/25收聽(35852)

產(chǎn)后恢復(fù)需要修復(fù)哪些

"產(chǎn)后修復(fù)包括盆底修復(fù)、胸部護理、消除妊娠紋、體質(zhì)調(diào)理等，這就要根據(jù)自身的情況選擇合適自己的，比如存在子宮脫垂的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些恢復(fù)盆底肌肉的運動，比如可以進(jìn)行縮肛運動以及可以做一些盆底康復(fù)治療來緩解。另外，也可以通過一些運動起到改善的情況，比如女性可以做一些瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)操或者可以做一些盆底恢復(fù)操，幫助改善脫垂的情況。在產(chǎn)后的女性也要合理的搭配營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡。"

語音時長01:09''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/11/19收聽(75352)

產(chǎn)后怎么修復(fù)妊娠紋

產(chǎn)后的大部分女性都會出現(xiàn)妊娠紋。對于產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋可以用精油或橄欖油涂抹、按摩從而能起作用，但...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/30播放(38818)

產(chǎn)后骨盆如何修復(fù)

"孕晚期隨著胎兒的增大，盆底骨盆受到壓迫，同時分泌松弛素，讓骨盆進(jìn)一步松弛，生產(chǎn)的過程中，強烈壓迫會造成骨盆和盆底的進(jìn)一步松弛，都可以導(dǎo)致產(chǎn)后短時間內(nèi)骨盆和盆底松弛，甚至可以表現(xiàn)為輕度的子宮脫垂或者陰道前后壁膨出。大部分情況在產(chǎn)后1-2個月都會恢復(fù)。也有個別病人一直不恢復(fù)，要通過盆底鍛煉來促進(jìn)恢復(fù)。盆底鍛煉最簡單的方法是縮肛運動，每天不定期的收縮肛門，不定期的做運動，有很大的好處?，F(xiàn)在各家醫(yī)院都開展盆底康復(fù)治療，用各種儀器電刺激來促進(jìn)盆底的康復(fù)，效果會更快。"

語音時長01:28''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/08/14收聽(38902)

產(chǎn)后四年做盆底肌修復(fù)有用嗎

產(chǎn)后4年了做盆底修復(fù)有用，不光4年、5-10年，甚至20-30年做盆底修復(fù)都管用。但是產(chǎn)后最佳...

黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/09播放(38651)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃418次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<legend id="xxgt6"></legend>