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所謂的小月子就是女性在自然流產(chǎn)，或者是人工流產(chǎn)術(shù)后，在術(shù)后的1個月時間，也就是下次月經(jīng)來潮之前這一段時間，這段時間主要可以吃以下食物：

1、充足的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)：一定要給予充足的營養(yǎng)補充，才能幫助身體的恢復(fù)。另外還有一些注意事項，在流產(chǎn)之后，身體受到一定打擊。這個時候適當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富的食物、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，都可以幫助身體的恢復(fù)，瘦肉、雞蛋這類的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

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