寶寶多大能自己睡，目前并沒有明確的定義。有些人認(rèn)為寶寶3個月后便可以自己睡，也有人認(rèn)為一般要等到寶寶6個月左右再自己睡，因人而異，一般認(rèn)為至少要等到寶寶3-4個月后才能自己睡。寶寶3-4個月時逐漸形成自己的睡眠規(guī)律，寶寶睡眠時能夠分出淺睡眠階段和深睡眠階段，可以摸索出寶寶睡覺的規(guī)律。
當(dāng)寶寶進(jìn)入比較疲倦或進(jìn)入困倦、想睡覺的狀態(tài)，家長可以將寶寶放在小床上，適當(dāng)調(diào)暗室內(nèi)的光線或拉上窗簾，家長可以輕拍寶寶的后背或哼唱搖籃曲，為寶寶講述溫馨的小故事，有助于寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。對于<3個月的寶寶，一方面由于年齡段過小，很難自主進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另一方面<3個月的寶寶還未逐漸形成比較規(guī)律的生物鐘，此時不建議讓寶寶自己躺在小床上睡覺。
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