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降低高血壓的食療方法
2023-12-03 22:51:31播放：-
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降低高血壓的食療方法
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降低血壓的食療方法以低鹽低脂飲食為主，具體如下：
1、低鹽飲食。研究表明中國(guó)人大多數(shù)都屬于鹽敏感型，是指吃鹽多，血壓可能就會(huì)升高；服用鹽少，血壓可能會(huì)降低，所以建議患者每天的食鹽量要控制到6g以下，由于現(xiàn)在番茄醬、醬油、味精、蠔油等調(diào)味品中都含有鹽類，所以食用過(guò)多會(huì)引起鹽類多，引起血壓增高，所以做飯時(shí)盡量選擇使用鹽