12歲孩子晚上睡不著覺的原因，包括壓力過大、環(huán)境影響、疾病影響，具體如下：
1、壓力太大：12歲孩子面臨小升初，此時作業(yè)較多、課業(yè)壓力大，會造成孩子精神高度緊張，孩子睡覺也可能較晚，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。當(dāng)孩子勞累以后，神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，會導(dǎo)致無法入睡，所以要減輕孩子的課業(yè)壓力，適當(dāng)參加戶外活動，從而有助于睡眠；
2、環(huán)境影響：12歲孩子晚上睡不著可能有環(huán)境因素，比如環(huán)境嘈雜或者物理溫度過高、燈光太亮，都會影響孩子的睡眠。因此要保證合適的睡眠環(huán)境，保證合適的室溫。另外燈光不能太亮，不能太嘈雜，比如有人看電視時，會影響到孩子的睡眠；
3、疾病影響：如果孩子除以上因素以外，要考慮睡眠不好，可能會有疾病影響，比如影響神經(jīng)興奮的疾病，甲狀腺功能亢進，均會造成孩子夜間睡眠差的情況。另外過敏性鼻炎等，也會影響孩子的睡眠，需要積極給予治療。
