肩井穴是足少陽膽經(jīng)穴位，位于肩背部第七頸椎棘突與肩峰連線中點(diǎn)處。低頭時(shí)脖子后最高的骨頭一般就是第七頸椎棘突，肩峰也就是肩膀最遠(yuǎn)端，兩連線中點(diǎn)處即為肩井穴。
肩井穴是治療頸椎病、頸肩綜合征、肩周炎、肩袖損傷等局部疾患常用穴位之一。同時(shí)肩井穴還可以治療咳嗽、氣喘、發(fā)熱、胸悶等肺系疾患。肩井穴下方即為肺臟，因此針刺時(shí)以平刺和斜刺為主，不可以直刺和深刺，以防止發(fā)生氣胸。此外，平時(shí)可以按揉肩井穴緩解頸椎不適，也可以艾灸肩井穴治療咳嗽、氣喘。部分患者肩膀疼痛選取拔罐方式，具有舒筋活絡(luò)、活瘀止痛之功效，可用于治療肩周炎。
