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糖尿病什么時候吃水果最好
2024-04-29 17:13:25播放：-
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糖尿病什么時候吃水果最好
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糖尿病患者吃水果的時間，建議在餐前，或者是兩餐之間。糖尿病患者吃水果的時間需要避開血糖的高峰時期，所以兩餐之間是吃水果的最佳時間。比如上午9-10點(diǎn)鐘，還有下午3-4點(diǎn)鐘，都是比較好的吃水果的時間。
既避免血糖進(jìn)一步升高，又能夠減輕饑餓的癥狀和出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險。如果是在餐前吃水果，這一餐所進(jìn)食的主食量需要適當(dāng)?shù)販p少，有利于避免餐后血糖過快地升高。
不佳的吃水果