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馮勇
副主任醫(yī)師

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

骨科

什么原因?qū)е驴韫亲儗?/h3>
2023-07-18 14:46播放 :

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根據(jù)醫(yī)學術(shù)語而言，胯骨通常包括整個骨盆加髖關節(jié)，出現(xiàn)胯骨變寬的原因常見于以下幾方面的原因：
1、先天因素：如果父母屬于扁平髖，胯比較寬，可能會受到遺傳因素的影響，后代也會出現(xiàn)胯骨變寬的情況；
2、后天因素：例如長時間缺乏鍛煉或者肥胖，導致髖部肌肉堆積，容易導致胯骨變寬；
3、發(fā)育異常：如果在發(fā)育過程中髖關節(jié)出現(xiàn)內(nèi)翻的情況，或者出現(xiàn)其它的病理情況，可能會導致胯骨變寬；
4、分娩因素：女性在懷孕之后，雌激素、孕激素水平會急劇升高，導致骨盆及韌帶出現(xiàn)松弛，以便于胎兒的分娩，這種情況也會導致胯骨增寬。

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胯骨也就是人體的髖骨，也就是人體的髖關節(jié)?？韫亲儗挾鄶?shù)是由骨盆周圍肌肉韌帶等其它軟組織出現(xiàn)松弛導致。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人群一般都是經(jīng)常保持坐姿且不經(jīng)常運動的人，還可能是剛生完孩子的婦女。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后應該積極進行骨盆周圍肌肉力量的訓練，從而使骨盆恢復其原有形態(tài)，訓練主要圍繞骨盆底肌肉以及骨盆前側(cè)后側(cè)的肌肉進行力量訓練。這些肌肉主要的功能就是完成大腿圍繞髖關節(jié)的屈伸、內(nèi)收、外展，旋轉(zhuǎn)等動作，所以想要練習骨盆周圍肌肉，就需要進行大腿相關動作訓練使骨盆逐漸變窄。

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劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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語音時長01:19''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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"女人胯骨寬相較于男人胯骨寬是一個自然的選擇，女生將來一定要生產(chǎn)，骨盆就一定要適應這個生理功能，當生產(chǎn)時骨盆要有足夠的出口才能夠達到順利地分娩，并不像男生那樣，男生不需要這個生理功能，這也是千百年來自然界對人類生存形成的內(nèi)在的規(guī)律規(guī)則。從基因?qū)W角度來說，這些東西都是基因遺傳方面的問題，是暗藏于基因序列編碼當中，沒有人能人為改變，更是無法更改。"

語音時長01:10''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2020/12/25收聽(21898)

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1、體重增加：造成女性髖骨變寬、骨盆變大。大部分情...

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女人胯骨變寬的原因

"胯骨就是骨盆的兩側(cè)大的骨頭，有些女性胯骨會慢慢變寬，常見的原因有以下幾種情況：一、肥胖，攝入的太多，消耗的不夠，導致脂肪的堆積，容易導致臀部堆積更多的脂肪，骨盆變寬。通過適當控制飲食、鍛煉、減肥、減低脂肪的沉積，會減輕骨盆變寬。二、很多女性在生完孩子或者懷孕期間，會由于雌孕激素分泌的比較旺盛，導致了全身的韌帶松弛，特別是骨盆為了適應分娩的需要，韌帶變松弛，恥骨聯(lián)合也適當分離，這樣增加骨盆的容積、增加骨盆的出口，有利于胎兒的娩出。一般懷孕期間和剛生產(chǎn)完的女性骨盆都會變得比較寬，跟女性的分娩的需要有關系，跟懷孕期間和分娩過程當中雌孕激素的增長有很大的關系。但是隨著孩子娩出之后，體內(nèi)的激素水平開始慢慢恢復正常，韌帶的張力、肌肉也開始慢慢恢復，可以鍛煉，比如普拉提鍛煉、核心肌群的鍛煉來恢復骨盆的大小，經(jīng)過鍛煉、康復之后，骨盆慢慢會恢復之前的狀態(tài)。"

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張道儉│北京大學第一醫(yī)院

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郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院

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朱勇│重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

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曲建波│黑龍江省醫(yī)院

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朱勇│重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

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