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何燕玲
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

眼科

用眼過(guò)度眼睛疼怎么辦

2023-11-02 07:22播放 :

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患者在用眼過(guò)度情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、脹疼等癥狀，眼科檢查中表現(xiàn)為視功能異常，此時(shí)建議患者減少用眼頻率尤其是長(zhǎng)時(shí)間視近物頻率。同時(shí)患者需增加眺望遠(yuǎn)處和觀看綠色植物的動(dòng)作，也可以通過(guò)眼保健操以及熱敷等方式進(jìn)行眼部放松，緩解眼睛脹痛的癥狀。

若檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)患者合并有視疲勞情況，則需進(jìn)行相應(yīng)治療。部分患者可能是由于自身近視或遠(yuǎn)視本應(yīng)配戴眼鏡但卻長(zhǎng)期不戴眼鏡所致，此時(shí)過(guò)度動(dòng)用自身眼部調(diào)節(jié)力會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，因此建議患者重新配戴眼鏡便可解決眼睛疲勞問(wèn)題。

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用眼過(guò)度眼睛疼怎么辦

"隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的日益普及，人們?cè)絹?lái)越多的離不開(kāi)這些電子產(chǎn)品。在享受通訊帶來(lái)的便捷同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致一些眼部的并發(fā)癥，長(zhǎng)時(shí)間盯電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，稱(chēng)之為干眼癥。當(dāng)患者盯電子產(chǎn)品時(shí)眨眼會(huì)減少，如果眨眼減少，會(huì)造成眼表的淚膜不穩(wěn)定性加強(qiáng)，導(dǎo)致?lián)]發(fā)過(guò)快，形成干眼癥，會(huì)引起患者眼紅、畏光、異物感、眼睛酸脹疲勞等一系列癥狀。治療上建議盡量減少看電腦、手機(jī)的時(shí)間，每半個(gè)小時(shí)要休息十分鐘，在休息期間可以用杯子盛溫開(kāi)水，閉上雙眼用蒸氣來(lái)熏蒸眼睛，可以達(dá)到放松眼部肌肉，恢復(fù)眼表健康的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/22收聽(tīng)(79130)

用眼過(guò)度眼睛疼怎么辦

"用眼過(guò)度、眼睛疼是視疲勞的表現(xiàn)，視疲勞通常伴有眼部的酸脹、眼周的疼痛，以及眼睛干澀等癥狀，在治療方面：第一、要注意眼部的休息；第二、可以給予眼周按摩，進(jìn)行眼保健操；第三、可以給予眼部的局部熱敷，溫度控制在40-42℃之間，可以促進(jìn)眼部局部的血液循環(huán)，改善視疲勞。如果經(jīng)過(guò)上述方法之后，眼部癥狀還沒(méi)有得到緩解，可以聯(lián)合使用藥物：第一、可以使用七葉洋地黃雙苷眼液，這種藥物可以改善眼部的肌肉，及視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，從而改善視疲勞；第二、因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼可以導(dǎo)致淚膜蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，進(jìn)而導(dǎo)致干眼，從而導(dǎo)致眼部能發(fā)生眼睛干澀等癥狀，這時(shí)候可以給予人工淚液點(diǎn)眼，緩解眼部的癥狀；第三、如果長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致視疲勞發(fā)生的時(shí)候，有些患者會(huì)伴有眼部的調(diào)節(jié)痙攣，睫狀肌處于一種痙攣的狀態(tài)很難緩解，這時(shí)候可以給予快速的睫狀肌麻痹劑，松弛睫狀肌、緩解眼部的疼痛。所以眼睛用眼過(guò)度疼痛是視疲勞的表現(xiàn)，為了預(yù)防視疲勞，在用眼的時(shí)候一定要控制用眼的時(shí)間，減少手機(jī)、電腦等使用的時(shí)間，在用眼時(shí)要注意周?chē)沫h(huán)境、光線(xiàn)的照明等條件，減少視疲勞的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

馬驍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(98356)

用眼過(guò)度眼睛疼怎么辦

"用眼過(guò)度，使眼睛疼痛，實(shí)際就是眼睛的視疲勞。視疲勞的原因有許多種，主要還是用眼過(guò)度、看手機(jī)或者體內(nèi)分泌激素異常。這樣的患者，需要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的藥物治療，也可以進(jìn)行按摩治療。按摩治療，是目前比較流行的辦法，眼周用中藥制劑進(jìn)行揉搓、按摩，然后閉眼休息，這樣效果比較快。另外，就是單純的用藥物治療，先用普拉洛芬眼藥水等緩解視疲勞的藥物，還有施圖倫眼藥水等。這些藥物進(jìn)行治療之后，也要注意休息，遠(yuǎn)離手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉明│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/10/17收聽(tīng)(32032)

用眼過(guò)度眼睛怎么辦

如果患者用眼過(guò)度，那么在臨床上眼睛就會(huì)出現(xiàn)視疲勞，而且有的患者會(huì)出現(xiàn)屈光的變化。視疲勞是眼科臨床上一個(gè)非常常見(jiàn)的眼病，患者如果出現(xiàn)視疲勞眼睛會(huì)有干澀感、酸脹感，甚至?xí)霈F(xiàn)視力的改變。視疲勞主要是由于人們?cè)陂L(zhǎng)生活中過(guò)度使用眼睛，那么一般來(lái)說(shuō)緩解視疲勞最好的方法就是讓眼睛得到充分的休息，根據(jù)患者的病情適當(dāng)?shù)氖褂镁徑庖暺诘牡窝垡?。還有一種可能就是如果患者用眼過(guò)度，眼睛會(huì)出現(xiàn)屈光的變化，那么也就是說(shuō)患者有可能會(huì)出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視。隨著用眼時(shí)間的延長(zhǎng)，度數(shù)有可能會(huì)出現(xiàn)進(jìn)一步發(fā)展。所以說(shuō)在日常生活中建議患者一定要注意用眼衛(wèi)生，定期的讓眼睛得到充分的休息。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

宋晗│黑龍江省醫(yī)院

2020/05/28收聽(tīng)(61188)

用眼過(guò)度怎么辦

"用眼過(guò)度很容易引起眼部疲勞的發(fā)生，癥狀一般表現(xiàn)為眼部酸脹不適、干澀，或者伴有輕度的視力下降。為了緩解眼部疲勞，應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：第一、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，比如接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品等。第二、需要注意合理的休息，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。第三、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外時(shí)間，至少保證每天2小時(shí)以上的戶(hù)外時(shí)間，能夠有效的緩解眼部疲勞。第四、如果經(jīng)過(guò)上述的注意事項(xiàng)以后，疲勞的癥狀仍然沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)，可以考慮局部使用抗疲勞滴眼液，如施圖倫滴眼液、珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/07/09收聽(tīng)(10742)

用眼過(guò)度怎么辦

用眼過(guò)度除相應(yīng)臨床眼科治療以外，可給予滴用抗疲勞藥物，比如緩解眼睛干澀的人工淚液，具體緩解方法...

許琦彬│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/02/04播放(86398)

用眼過(guò)度怎么辦

邸悅│上海市兒童醫(yī)院

2023/06/21播放(69122)

用眼過(guò)度眼睛癢用什么眼藥水

用眼過(guò)度之后眼睛比較癢，通常來(lái)說(shuō)可以先使用人工淚液類(lèi)的眼藥水，比如玻璃酸鈉或者聚乙烯醇，可以逐漸的緩解癥狀。另外，還要注意自己的用眼習(xí)慣，特別是減少近距離的用眼，并且要減少電子設(shè)備的使用，才能從根源上減少疲勞和眼癢的癥狀。如果是眼癢確實(shí)比較重，使用人工淚液之后沒(méi)有辦法完全緩解，可以使用一點(diǎn)依美斯汀藥水，或者普拉洛芬藥水進(jìn)行相應(yīng)的抗炎處理，聯(lián)合治療之后就可以緩解癥狀。用眼過(guò)度和眼癢還是要以人工淚液的藥水以及抗過(guò)敏、抗炎類(lèi)的藥水為主。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2020/01/03收聽(tīng)(31760)

用眼過(guò)度的危害

連續(xù)用眼過(guò)度時(shí)，屈光、調(diào)節(jié)、眼肌問(wèn)題等因素會(huì)造成視疲勞、干眼癥等癥狀，因此連續(xù)用眼后應(yīng)該適當(dāng)?shù)?..

夏群│北京醫(yī)院

2023/09/23播放(82156)

用眼過(guò)度用什么眼藥水

用眼過(guò)度會(huì)引起眼部的疲勞，比如眼睛會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛、干澀，或者輕度的結(jié)膜充血、視力下降。對(duì)于這種情況的緩解，可以使用抗疲勞的眼藥水，比如在臨床上目前比較常用的包括施圖倫滴眼液、萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液，或者藍(lán)瓶的潤(rùn)潔滴眼液，這幾種眼藥水都可以緩解眼部的疲勞。但是用藥物治療只能起到輔助治療的作用，引起眼部疲勞的原因，主要是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，所以要從根本上控制。要注意合理的用眼習(xí)慣，只有做到了正確的用眼，眼部疲勞的癥狀才能逐步的恢復(fù)正常，如果不注意，用再多的眼藥水都是沒(méi)有用的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/08/16收聽(tīng)(21556)

用眼過(guò)度的癥狀有哪些

"用眼過(guò)度會(huì)引起視疲勞癥狀，因?yàn)榭催h(yuǎn)、看近時(shí)都需要眼睛的調(diào)節(jié)。癥狀較輕時(shí)會(huì)出現(xiàn)用眼一過(guò)性視物模糊，感到眼部不適、眼球脹痛或眼眶疼痛、眼睛干澀、畏光、流淚和看東西有重影等感覺(jué)，較重的患者會(huì)有明顯的眼痛、頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、肩部疼痛等全身癥狀，還可能有近距離看東西不能持久，嗜睡、精神不振、失眠和記憶力下降等癥狀。所以一旦發(fā)現(xiàn)兒童有屈光不正存在時(shí)就要及時(shí)驗(yàn)光配鏡矯正，尤其是遠(yuǎn)視眼。不然孩子出現(xiàn)視疲勞，思想不集中，會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(62106)

用眼過(guò)度最嚴(yán)重的癥狀

在臨床工作中遇到過(guò)用眼過(guò)度最嚴(yán)重的癥狀就是幾乎累到不能睜開(kāi)眼睛，一睜開(kāi)眼睛見(jiàn)到一點(diǎn)點(diǎn)微弱的光都...

崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/04播放(25088)

用眼過(guò)度有哪些癥狀

"用眼過(guò)度最常見(jiàn)的問(wèn)題是干眼癥，就是睜眼睛尤其是在做工作、看視頻、電腦等比較聚精會(huì)神的時(shí)候，眼睛是不怎么眨的，會(huì)破壞眼表淚液分布的生理反射，眼睛越不眨眼睛分泌的淚水越少，就會(huì)越干，形成惡性循環(huán)。所以強(qiáng)調(diào)用眼一定要注意休息，即使長(zhǎng)時(shí)間工作，也要間隔一段時(shí)間放松一下，減緩干眼癥的發(fā)生。除了干眼癥以外，可能會(huì)有神經(jīng)性的疲勞，叫眶上神經(jīng)痛。這個(gè)不光是用眼過(guò)度，有時(shí)精神緊張、焦慮情況也容易發(fā)生，主要表現(xiàn)是眼睛脹痛、酸痛，甚至?xí)?lái)惡心、嘔吐，跟青光眼癥狀相近，特別擔(dān)心是青光眼，需到醫(yī)院去查眼壓，如果眼壓正常，說(shuō)明是眶上神經(jīng)痛，有時(shí)疼的特別嚴(yán)重，一般休息一晚睡一覺(jué)就好了，這也是需要注意的，再就是疲勞會(huì)造成頭部血管性的痙攣等，會(huì)帶來(lái)跟眼周太陽(yáng)穴以及眼眶周?chē)嚓P(guān)的疼痛，也是用眼過(guò)度比較常見(jiàn)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

趙陽(yáng)│國(guó)藥眼科醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(12571)

用眼過(guò)度怎么緩解

用眼過(guò)度往往會(huì)出現(xiàn)眼疲勞，眼干澀癥狀如眼疼、眼紅、眼模糊、眼干澀，甚至可以出現(xiàn)畏光、流淚包括全...

夏群│北京醫(yī)院

2023/09/20播放(90278)

過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致什么

人眼正常是看遠(yuǎn)屬于放松舒適的狀態(tài)，不會(huì)產(chǎn)生疲勞，主要是過(guò)度的用眼看近距離的物體，容易導(dǎo)致眼睛疲勞?？唇鼤r(shí)需要睫狀肌的收縮，調(diào)節(jié)屈光狀態(tài)才能看清近處物體，所以時(shí)間過(guò)長(zhǎng)眼睛容易形成疲勞感，包括眶上神經(jīng)痛。時(shí)間長(zhǎng)以后眼軸會(huì)延長(zhǎng)，形成真性近視。眼軸的延長(zhǎng)，眼底的視網(wǎng)膜也會(huì)出現(xiàn)病理性的改變，形成近視性的眼底改變。另外，長(zhǎng)時(shí)間看近處物體，瞬目減少，淚液揮發(fā)過(guò)快，可以導(dǎo)致眼睛干澀、磨澀、視力下降、畏光，甚至形成干眼癥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2019/07/04收聽(tīng)(79446)

眼睛看一樣?xùn)|西看的眼疼怎么辦

"看東西看得眼睛疼，是典型的視疲勞、干眼癥的癥狀。當(dāng)注視事物過(guò)久時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼表的淚膜破裂時(shí)間縮短，不穩(wěn)定性增加，淚水揮發(fā)過(guò)快，形成干眼的癥狀，干眼主要的癥狀就是疼痛、畏光、流淚等刺激癥狀。治療上，首先要建議患者不要注視電腦、手機(jī)等電子屏幕過(guò)多，同時(shí)可以用杯子盛溫開(kāi)水，用熱蒸汽來(lái)熏蒸眼睛，可以恢復(fù)瞼板腺和淚膜的功能，干澀癥狀明顯的患者局部要滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉眼藥水來(lái)輔助治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/12收聽(tīng)(69578)

過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致什么

過(guò)度用眼可能會(huì)導(dǎo)致以下癥狀：

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黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/05/21播放(52890)

用眼過(guò)度的癥狀有哪些

用眼過(guò)度可以出現(xiàn)是視疲勞的癥狀，比較常見(jiàn)的是眼睛疲勞、干澀、累、不愿意睜眼睛，嚴(yán)重的會(huì)可能出現(xiàn)頭暈、惡心。更加嚴(yán)重的可以會(huì)發(fā)生全身狀況，比如出現(xiàn)全身疲乏或者煩躁、情緒不穩(wěn)定，平常不要過(guò)度用眼。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間用電腦或者手機(jī)，50分鐘左右一定要休息5-10min，不要持續(xù)用眼睛，否則容易引起視疲勞的癥狀。需要適度做眼保健操，也可以眺望遠(yuǎn)方或者去戶(hù)外做有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助緩解眼疲勞。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

施愛(ài)群│中日友好醫(yī)院

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用眼過(guò)度怎么緩解

用眼過(guò)度主要是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣，會(huì)有視物模糊、眼疼、眼酸、眼澀，甚至有的人會(huì)頭疼、惡心。一般這種情況首要的就是減少持續(xù)的用眼時(shí)間，比如用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘?？梢杂盟幩热缙呷~洋地黃雙苷，商品名叫做施圖倫藥水，還可以用玻璃酸鈉藥水或者是吃葉黃素。葉黃素類(lèi)的藥品可以緩解視覺(jué)疲勞的現(xiàn)象，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)也可以減少視疲勞的現(xiàn)象。如果平時(shí)用眼確實(shí)比較多，也沒(méi)有辦法，可以在睡前滴復(fù)方托吡卡胺，雙眼各1滴，放松眼部肌肉，第二天也會(huì)覺(jué)得眼睛會(huì)稍微輕松一些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2018/07/12收聽(tīng)(85850)

過(guò)度用眼怎么調(diào)理

"過(guò)度用眼指的是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性近距離的用眼工作，這種用眼習(xí)慣往往會(huì)引起慢性視疲勞的癥狀，會(huì)出現(xiàn)比如看遠(yuǎn)的視力下降、流淚、眼部的刺痛、癢、干澀甚至有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸痛和惡心等全身癥狀，都是視疲勞可能引起的一系列眼睛和全身癥狀。緩解疲勞癥狀最直接、最有效的方式就是改善用眼習(xí)慣，注意良好的用眼衛(wèi)生，在生活中注意不要持續(xù)性的近距離用眼，建議時(shí)間不要超過(guò)30分鐘或者40分鐘，具體時(shí)間也要根據(jù)每個(gè)人出現(xiàn)疲勞癥狀的時(shí)間而定。另外，在近距離用眼工作之后間歇的進(jìn)行遠(yuǎn)眺或者閉眼休息，在近距離工作的時(shí)候也要注意環(huán)境的光線(xiàn)，避免在環(huán)境光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的環(huán)境下用眼工作，更加容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，規(guī)律的調(diào)整用眼習(xí)慣之后疲勞的癥狀都會(huì)逐漸得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

李寶海│解放軍305醫(yī)院

2019/11/06收聽(tīng)(15600)

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