![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么吃肉多反而瘦了
2023-05-31 09:50:13播放：-
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為什么吃肉多反而瘦了
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視頻內(nèi)容
為什么吃肉多反而瘦了，比較重要的原因就是雖然吃的肉比較多，但沒(méi)有攝入其他充足的食物，會(huì)使得肉中的能量被分解代謝掉，而不能在體內(nèi)蓄積。因此，能夠變瘦。
如果只是單純吃肉比較多，沒(méi)有吃進(jìn)來(lái)其他的谷類(lèi)食物，比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥，以及由此類(lèi)谷類(lèi)食物做成的面條、米飯、饅頭、烙餅。吃進(jìn)來(lái)的肉中的蛋白質(zhì)，就會(huì)因?yàn)槟芰康牟蛔愣环纸獾簦荒軌驑?gòu)成身體的組