孕婦懷孕四個(gè)月時(shí)需要補(bǔ)什么
2023-10-11 02:22:25播放:-
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孕婦懷孕四個(gè)月時(shí)需要補(bǔ)什么
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懷孕4個(gè)月是懷孕期相較穩(wěn)定的階段,大部分孕產(chǎn)婦早孕反應(yīng)已經(jīng)消失,通常需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素等,具體如下:
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),補(bǔ)充鐵劑和鈣劑,多吃瘦肉、雞蛋、牛奶;
2、補(bǔ)充微量元素,多吃新鮮水果,富含維生素C、維生素E、維生素A、葉酸。
胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的速度較快,營(yíng)養(yǎng)的攝入全靠孕媽媽來供給,孕媽媽經(jīng)過早孕反應(yīng)以