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孩子太胖了怎么能減肥
2023-12-05 13:25:35播放：-
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孩子太胖了怎么能減肥
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視頻內(nèi)容
現(xiàn)在肥胖的孩子非常多，所以對(duì)于特別胖的孩子，減肥主要就是保持或者達(dá)到孩子能量供需的平衡，讓攝入減少，消耗增多，達(dá)到讓孩子脂肪減少、減肥的目的。
但是，還需要保證孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以不能單純節(jié)食，對(duì)孩子身體健康有影響，并且特別容易反彈。
所以，孩子減肥需要飲食調(diào)控，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食。吃的方面可以給孩子提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質(zhì)