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    治療網(wǎng)球肘有什么方法
    
            
    
                 2023-10-31 01:25播放 : 

                
    
                    
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    網(wǎng)球肘是肘關(guān)節(jié)附近肌腱附著點的炎癥，一般來說在肘關(guān)節(jié)的外側(cè)。具體怎么產(chǎn)生的，當(dāng)胳膊扭轉(zhuǎn)，尤其用力扭轉(zhuǎn)時，像打網(wǎng)球動作，或者平時擰毛巾、做飯顛勺，都可能出現(xiàn)網(wǎng)球肘，因為一用力，肌腱附著點這個位置就可能出現(xiàn)拉傷。網(wǎng)球肘一旦產(chǎn)生很多時候消除比較慢，至少需要1-3個月，甚至半年以上才會消除。
    簡單的治療方法涂抹扶他林軟膏比較常用，或者貼膏藥、按摩、熱敷。如果超過3個月還是不好，需要去醫(yī)院做封閉治療，封閉治療針里有麻藥和消炎藥，藥直接注射到肌腱附著點上很多時候能起到一勞永逸的作用。很多人以為打封閉是一個暫時的作用，其實不是，它里面有消炎藥，很多人打完一針后再也不復(fù)發(fā)了。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    網(wǎng)球肘治療方法
    
    
    "網(wǎng)球肘出現(xiàn)之后，首先應(yīng)當(dāng)讓肘關(guān)節(jié)以及前臂制動，不能再進(jìn)行一些體力活動，比如擰毛巾、搬抬重物或者提拉一些比較重的東西。以上活動都會導(dǎo)致網(wǎng)球肘癥狀加重，所以應(yīng)當(dāng)讓肘關(guān)節(jié)充分休息，讓肌肉床于處于一種放松狀態(tài)，這樣才能有助于恢復(fù)。其次，一定要注意肘關(guān)節(jié)以及前臂不能受涼，最好佩戴一個護(hù)肘進(jìn)行保護(hù)。護(hù)肘一方面可以有效地減少肌肉的收縮，起到固定作用，另一方面可以起到保暖及避免受涼的作用。上述兩方面做好之后，也要口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬等。這些藥物都能有效地改善局部無菌性炎癥病灶，有助于患者的恢復(fù)，也能減輕疼痛。另外，也要外用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，比如傷痛舒、活血止痛膏等。這些膏藥能夠增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物吸收，亦有助于恢復(fù)。除此之外，還應(yīng)當(dāng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3-5次，每次20-30分鐘，血液循環(huán)加速了，就能夠促進(jìn)其恢復(fù)。一般經(jīng)過以上治療之后，5-7天內(nèi)就會得到明顯好轉(zhuǎn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/01/25收聽(98532)
    
    
    

    




    
    
    網(wǎng)球肘治療的方法
    
    
    "網(wǎng)球肘是肘關(guān)節(jié)過度勞損或者過度使用導(dǎo)致的，也稱為肱骨外上髁炎，根本原因是勞損，治療方法包括以下幾個方面：第一、肘關(guān)節(jié)充分休息，避免進(jìn)行擰毛巾等需要進(jìn)行前臂旋轉(zhuǎn)的活動。第二、佩戴肘關(guān)節(jié)支具，將支具佩戴在肘關(guān)節(jié)下方肌肉最豐厚的部位，對前臂肌肉的收縮強度進(jìn)行控制，可以有效控制肘關(guān)節(jié)外上髁炎的癥狀。第三、壓痛點部位可以進(jìn)行沖擊波治療，沖擊波對于緩解網(wǎng)球肘的疼痛和無菌性反應(yīng)效果都比較好。第四、痛點進(jìn)行封閉治療，一般經(jīng)過1-2次的封閉都可以明顯緩解肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。但上述方法如果有效緩解疼痛之后，也應(yīng)該減少肘關(guān)節(jié)疲勞性的使用，多休息，讓損傷的肌肉組織獲得良好愈合。如果上述方法治療沒有明顯效果，肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛持續(xù)時間超過半年，就稱為頑固性的網(wǎng)球肘，就需要進(jìn)行手術(shù)治療，對病變的組織進(jìn)行切除，手術(shù)后經(jīng)過三個月到半年的康復(fù)訓(xùn)練，疼痛會逐漸消失。 "
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/07/03收聽(64500)
    
    
    

    


    
    
    網(wǎng)球肘治療方法
    
    
    "網(wǎng)球肘指的是肱骨外上髁炎，是肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛的常見原因，是由于打網(wǎng)球姿勢不正常引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛，大多數(shù)情況下都是中年以上人群。勞損性活動引起的肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，嚴(yán)重時影響手提重物。在肘關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的壓痛點，做超聲或者核磁共振檢查可以發(fā)現(xiàn)附著在肱骨外上髁的橈側(cè)腕長伸肌起點退變、撕裂，治療方法包括如下：第一、減少手和前臂的活動量。讓肘關(guān)節(jié)外側(cè)肌肉進(jìn)行充分的休息，不要做擰毛巾、提重物的動作。第二、在肘關(guān)節(jié)平面以下，前臂肌肉最豐厚的部位配戴網(wǎng)球肘支具，通過限制肌肉的收縮強度，改善肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，促進(jìn)損傷肌肉的愈合。第三、可以在痛點進(jìn)行沖擊波治療。第四、可以在痛點進(jìn)行局部封閉，注射復(fù)方倍他米松或者曲安奈德進(jìn)行抗炎治療。數(shù)患者經(jīng)過1-2次封閉之后能夠明顯緩解疼痛，癥狀會逐漸消失。第五、如果經(jīng)過上述治療仍然沒有得到明顯的緩解，病程超過半年稱為頑固性網(wǎng)球肘。這種情況下再進(jìn)行封閉和沖擊波治療的效果都是非常不理想的，需要手術(shù)進(jìn)行局部病變組織切除，病變組織切除干凈之后，通過石膏固定讓局部組織重新愈合，癥狀可以逐漸的緩解甚至完全消失。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/08/17收聽(61810)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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