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推算女性的排卵期和安全期，可以應(yīng)用女性月經(jīng)時間來進(jìn)行推算，或者用排卵試紙進(jìn)行檢測，或者用超聲來進(jìn)行監(jiān)測。

第一種方法，用女性月經(jīng)周期來推算的方法，主要適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，對月經(jīng)周期規(guī)律的女性，她的排卵期在她下次來月經(jīng)，第一天之前的14天左右，這個時間是她的排卵期，排卵期前后兩天是她容易受孕的時間，過了容易受孕的時期之外，就是相對