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30多歲女人缺鈣的癥狀
2023-12-24 14:18:09播放：-
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30多歲女人缺鈣的癥狀
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30多歲女性朋友如果缺鈣通常沒有任何癥狀，只有在少數(shù)情況下，受到較大的損傷會(huì)出現(xiàn)骨折，患者要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣與維生素D，補(bǔ)足人體對鈣的需求，避免出現(xiàn)缺鈣，避免骨質(zhì)疏松癥早期發(fā)生。一般30多歲，人體此時(shí)含鈣量最大，是整個(gè)人生中最高的時(shí)候。所以應(yīng)該通過功能鍛煉，通過鈣、膳食補(bǔ)充劑以及適當(dāng)進(jìn)行飲食選擇，使體內(nèi)吸收鈣達(dá)到最好的程度，預(yù)防未來的骨質(zhì)疏松癥。
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