![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
30多歲女人缺鈣的癥狀
2023-12-24 14:18:09播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
30多歲女人缺鈣的癥狀
01:53
視頻內(nèi)容
30多歲女性朋友如果缺鈣通常沒(méi)有任何癥狀，只有在少數(shù)情況下，受到較大的損傷會(huì)出現(xiàn)骨折，患者要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣與維生素D，補(bǔ)足人體對(duì)鈣的需求，避免出現(xiàn)缺鈣，避免骨質(zhì)疏松癥早期發(fā)生。一般30多歲，人體此時(shí)含鈣量最大，是整個(gè)人生中最高的時(shí)候。所以應(yīng)該通過(guò)功能鍛煉，通過(guò)鈣、膳食補(bǔ)充劑以及適當(dāng)進(jìn)行飲食選擇，使體內(nèi)吸收鈣達(dá)到最好的程度，預(yù)防未來(lái)的骨質(zhì)疏松癥。
如