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月經(jīng)期可以喝酸奶，酸奶是一種比較好的奶制品，在月經(jīng)期間或者非月經(jīng)期間都可以喝。有一些女性在月經(jīng)期間可能會有腹瀉的癥狀，因為在月經(jīng)期間，整個盆腔處于充血的狀態(tài)，或者激素水平改變，可能會產(chǎn)生腹瀉的癥狀，此時也可以喝酸奶，因為酸奶可以調(diào)整腸道菌群，有利于緩解腹瀉。但是月經(jīng)期間喝酸奶需要