![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/82/65CDDCA0DD5B9B6DD6767C24A7D3A682.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
運動可以降血糖嗎
2023-10-24 21:12:08播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
運動可以降血糖嗎
02:00
視頻內(nèi)容
可以肯定地說運動是一種非常好、經(jīng)濟、有效、安全的降血糖方法。但是并不是所有的運動都可以降血糖。有的人認為每天進行幾分鐘到十幾分鐘的活動就可以，其實這是不正確的做法。通過運動來降血糖，應(yīng)注意以下事項：
1、首先要選擇合適的運動項目：對老年人來說，要選擇一些低活動量的活動，比如散步、太極拳等，可起到既安全又有效的作用。對于中青年患者來說，可以選擇游泳、慢跑、打乒