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梁衛(wèi)蘭
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

兒科

寶寶白天不睡覺(jué)怎么治療

2023-04-21 17:03播放 :

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寶寶白天不睡覺(jué)，此寶寶是年齡稍大的孩子，通常是1歲以后的孩子，白天不睡覺(jué)的原因是活動(dòng)量不足，可以帶孩子到戶外進(jìn)行戶外活動(dòng)，孩子消耗會(huì)增多，比在室內(nèi)要消耗多。

剛學(xué)會(huì)走路的孩子，可以多鍛煉走路，不會(huì)走路會(huì)爬行的孩子，可以在戶外寬敞的地方爬行活動(dòng)。戶外活動(dòng)可以增加孩子睡眠，在冬季，孩子也可以在戶外睡覺(jué)，如有小推車(chē)的孩子，睡著以后，可以在背風(fēng)，有陽(yáng)光的地方睡覺(jué)，夏季可以在陰涼的地方睡。

不同的年齡段孩子的睡眠不同。1歲以內(nèi)的孩子會(huì)睡兩覺(jué)，2歲以后的孩子睡一覺(jué)就可以。早上不要醒得過(guò)晚，醒得過(guò)晚，中午可能會(huì)睡得晚，下午活動(dòng)以后又睡，晚上睡得就會(huì)過(guò)晚，反復(fù)如此，孩子會(huì)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。

通常孩子7點(diǎn)左右就可以起床。孩子睡眠時(shí)間有差異，家長(zhǎng)不要與其他同齡孩子作比較，因?yàn)閭€(gè)體有較大差異。只要孩子精神狀態(tài)好，家長(zhǎng)也不要過(guò)于擔(dān)心。

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"寶寶白天不睡覺(jué)的治療：一、創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，白天寶寶睡覺(jué)前，媽媽?xiě)?yīng)給寶寶制造一個(gè)安靜、光線較弱的環(huán)境，拉上窗簾，保持相對(duì)安靜，不是一點(diǎn)聲音也不能有，這樣反而不利于寶寶養(yǎng)成睡眠習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)大后睡覺(jué)容不得一點(diǎn)聲音，很容易就會(huì)被吵醒。二、只要奶水充足，媽媽要給寶寶喂上充足的奶水。寶寶只要能吃，很快就能把缺失的鈣都補(bǔ)回來(lái)，神經(jīng)發(fā)育的進(jìn)度也能趕上。三、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天都睡的習(xí)慣，在安排寶寶入睡前半小時(shí)設(shè)法讓他安靜下來(lái)，輕輕地把他抱到床上。四、寶寶睡覺(jué)房間的室溫保持在16-20℃，會(huì)比較適宜，不要給寶寶蓋太多的被子。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王素梅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2018/07/29收聽(tīng)(77692)

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寶寶白天不睡覺(jué)怎么治療，要逐漸培養(yǎng)安撫自己睡眠的習(xí)慣，要改掉悠著睡、拍著睡、哼著睡、搖著睡、晃著睡，把這個(gè)壞習(xí)慣改掉。讓孩子每次安靜地躺在床上，陪同或者放著輕音樂(lè)或者你悄悄地跟他講故事，把燈光調(diào)暗，拉上窗簾，逐漸養(yǎng)成安撫自己的習(xí)慣就會(huì)得到改善。根據(jù)年齡不同，寶寶睡眠的時(shí)間也不盡相同。一歲的嬰兒一般是上下午各睡一個(gè)多小時(shí)，幼兒時(shí)每天下午睡1.5-2個(gè)小時(shí)，到學(xué)齡前時(shí)，在幼兒園期間基本上每天下午能睡1-1.5個(gè)小時(shí)，上學(xué)時(shí)就不能睡午覺(jué)了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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"寶寶白天不愛(ài)睡覺(jué)，有可能是夜里睡眠時(shí)間太長(zhǎng)。相對(duì)白天的睡眠時(shí)間稍微短一些，都是正常的，尤其是天氣比較炎熱的時(shí)候。結(jié)合具體的情況，如果寶寶伴有上呼吸道感染或者是消化系統(tǒng)感染等，感染性的疾病時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)白天睡覺(jué)的情況，就表示比較興奮，也要提高警惕。如果寶寶沒(méi)有疾病狀態(tài)，就是不愛(ài)睡覺(jué)，同時(shí)睡覺(jué)不實(shí)伴有易驚或者是晚上睡覺(jué)就哭，出汗比較多、搖頭、睡眠時(shí)間少，嬰兒期小于12個(gè)小時(shí)/天，多考慮為缺乏維生素D造成的鈣吸收不好。所以，孩子興奮性比較高，建議補(bǔ)充維生素D加上鈣劑，有條件的話，建議化驗(yàn)維生素D水平看看。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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2023/05/06播放(31780)

寶寶白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)怎么辦

"孩子如果白天睡覺(jué)，晚上不睡覺(jué)，這種情況是睡顛倒了。也就是常說(shuō)的把白天當(dāng)成晚上過(guò)，把晚上當(dāng)成白天過(guò)。這種情況多見(jiàn)于嬰兒，他的生物鐘很容易發(fā)生紊亂。這種情況怎么辦？白天的時(shí)候，盡量不能讓小孩睡覺(jué)，通常采用的辦法有勤洗澡，尤其是天熱的時(shí)候，可以勤洗澡，勤換衣服，孩子一換衣服就精神了，洗完澡不讓他睡。越小的孩子要及時(shí)給糾正過(guò)來(lái)，否則容易耽誤孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。眾所周知，孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候就是長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候，這時(shí)生長(zhǎng)激素和褪黑素分泌的比較多，利于孩子的身高發(fā)育，如果經(jīng)常白天睡覺(jué)，生長(zhǎng)激素分泌少，耽誤成長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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"一個(gè)月的寶寶白天不睡覺(jué)，絕大部分情況下是護(hù)理方式不當(dāng)，對(duì)于小月齡孩子來(lái)說(shuō)，需要很充足的睡眠。滿月的孩子全天的睡眠時(shí)間要在14-17個(gè)小時(shí)，所以在白天孩子大約每1.5-2個(gè)小時(shí)會(huì)困倦，但是有的時(shí)候在白天困倦表現(xiàn)出來(lái)，沒(méi)有注意到，有時(shí)候會(huì)錯(cuò)過(guò)入睡的時(shí)間段。有時(shí)候孩子已經(jīng)很困倦，但是家人都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有可能沒(méi)有去哄睡，可能還會(huì)逗孩子玩，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)錯(cuò)過(guò)一次睡眠周期，要再等兩個(gè)小時(shí)左右可能會(huì)困倦，所以看起來(lái)孩子可能是不愛(ài)睡覺(jué)，但實(shí)際上很困倦，只是自己很難入睡。這種孩子往往在夜間入睡之前會(huì)非?？摁[，因?yàn)闀?huì)很難受。對(duì)于一個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，孩子白天不會(huì)不睡覺(jué)，有意愿要睡覺(jué)，要注意仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)困倦的信號(hào)及時(shí)哄睡，這樣能夠比較好的去入睡。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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